步入30岁这个门槛以后，体内的胶原蛋白开始严重缺失，除了护肤以外，还要注重饮食。常听言“要想皮肤好，汤汤水水不能少”，能流传至今的俗语，自有它的道理。

今天就和大家分享一道平价美容养颜羹--桃胶雪燕牛奶羹，雪燕与燕窝作用相似，价格却便宜甚多，每天熬上一碗美人羹，比起敷3张面膜有用。

【桃胶雪燕牛奶羹】

准备食材：

桃胶5颗、雪燕2颗、牛奶250ml、纯净水适量，冰糖少许。

制作步骤：

1.雪燕和桃胶提前泡发，烹煮时过水清洗干净并挑掉杂质，打开养生壶；

2.放入桃胶，注入适量的纯净水，炖煮半小时至桃胶变软，煮出胶质感；

3.加入雪燕继续烹煮10分钟，注入牛奶再煮5分钟即可。

小tips：1.可根据自己口味适当添加冰糖调味；

2.桃胶和雪燕不可一起泡发，雪燕容易沾染桃胶的杂质。