距离春节还有2个星期的时间了，你是否做好走亲访友，推杯换盏的准备了呢？多年不见的好友聚在一起难免会喝酒，一高兴就喝多了，当我们摄入过多的酒精，酒精会对胃黏膜造成一定的刺激伤害，所以我们会觉得喝太多的酒胃部感觉对特别难受。那么酒喝多了，胃不难受我们该怎么办呢？下面为大家整理了三种小方法!

保暖

如果饮酒过多，胃部受凉会导致难受症状加重，出现胃痛、腹泻甚至胃痉挛等，所以不管春夏秋冬都要保证饮酒过后保证腹部的保暖。

按摩

一旦出现饮酒过后胃部难受的症状时，可以通过对腹部进行按摩来缓解胃部不适的症状。把手掌搓热之后对腹部进行按摩，一定要注意力度轻柔。

饮食缓解

在这里为大家介绍4种缓解饮酒过后缓解胃难受的饮食

1、吴茱萸粥：把吴茱萸焙干研成细末，用粳米煮粥，等粥快煮熟的时候把吴茱萸粉末和葱白放进去，搅拌均匀就可以，吴茱萸粥能起到很好的温肝散寒的作用，所以喝酒的人有胃痛、胃胀等不适症状时，可以在酒醒后空腹喝上一碗这样的粥，能起到很好的缓解作用。

2、酸奶：酸奶中含有丰富的酸性物质，它可以和酒精中和，这样就可以有效地减轻胃难受的症状。如果在喝酒前喝一杯酸奶更好，因为这样可以保护胃黏膜，避免酒精对胃黏膜的伤害，预防胃难受的症状出现。

3、西红柿汁：因为西红柿汁中含有丰富的果糖，可以加速身体中酒精的分解，所以酒喝多了感觉胃部不适时可以适当地喝一些西红柿汁，就能有效的缓解胃部不适症状。

4、白萝卜汁：因为白萝卜中含有丰富的维生素c，能够保护肝脏，防止酒精对肝脏伤害，另外白萝卜中含有大量的淀粉酶，它可以缓解因为酒精引起的烧心症状，同时还可以加速酒精的分解、排泄，可以喝多了出现胃难受的时候，不妨喝上一杯用白萝卜榨的汁。