过年被催生是众多父母形成的“仪式感”，美其名曰为自己孩子的幸福着想，确实，父母的心意我们要欣然接受。但是，面对催生，有的人是不愿意生，有的人则是想生却怀不上。

兰州天伦不孕症医院表示，其实怀孕也讲究天时地利人和，只有做好以下这4点，才能快速怀上宝宝！

1、调理身体

夫妻双方身体健康，是怀孕生子的前提条件。一旦身体情况不好，就很难怀孕。因此，备孕前要做好孕前检查，排除健康隐患。

除此之外，备孕期间应当适量运动、合理膳食，增强体质。同时，还要注意防止流感、传染性疾病等，因为备孕期间服药不利于优生优育。

2、生活规律

现代夫妻，生活不规律，喜欢熬夜，不少人都因为这个原因，导致备孕几个月没怀上。

专家建议，在备孕期间，应当保证充足的睡眠，合理作息，杜绝杀精食物，戒除吸烟酗酒等不良习惯。

3、调整心态

心态也是影响怀孕的重要因素，本就因为怀不上着急，再加之父母的催促，很多夫妻都是越着急越怀不上，怀不上又更加着急，心态失衡，陷入恶性循环……

求子心切，每一对备孕夫妻，都希望一次就造人成功。但是，备孕要注意调整好心态。心态放松，其他环节都正常，怀孕自然水到渠成。

4、控制同房频率

为了提高怀孕成功率，有些夫妻会每天都同房，甚至一天同房多次。其实，这样做只会适得其反。

通常情况下，精子在女性体内可存活1—2天，所以，在排卵期前后隔天同房一次即可。这样每次排出的精子数量更多、质量更好，怀孕成功率自然大大提高。