本文医学指导：广州中医药大学第一附属医院内分泌科主任医师 刘敏

冬天天气寒冷干燥

身体会出现不同程度的问题

比如皮肤干燥

腰腹受寒

而很多人外出聚餐乱吃东西

也可能会出现腹痛不适

对于糖友而言

腹痛不仅可能会拉肚子

还可能会诱发血糖的波动

那么

在出现腹痛时应该怎么办呢？

其实

厨房中的一味调料就能起到很好的效果

花椒温中行气、逐寒止痛

广州中医药大学第一附属医院内分泌科主任医师刘敏指出，花椒是芸香科植物，常被用于调味。而从中医角度出发，花椒也具有一定药用价值，其味辛、性温，是一个非常好的纯阳药，具有温中行气、逐寒止痛的效果。所谓“温中”，是指中焦，即肠胃所在位置，对于体质偏寒，或有胃寒的人群而言，花椒在日常保健尤为适合。

花椒

单味泡水用量：10克。

使用方法：整粒放入杯中，开水冲泡，喝完后可反复冲泡。初次饮用花椒水，可能会觉得太过刺激，可在饭后饮用，或是加2~3颗红枣，可以减缓刺激的口感，也能更好地发挥养胃健脾的效果。

适用人群：1.虚寒性胃痛人群，如一吃冷的东西就拉肚子，手脚冰凉或腹部冰凉。此类人吃辣椒可能会加重疼痛，但喝花椒水却可以缓解疼痛。2.痤疮患者。

文/健康参考全媒体记者 殷鑫

通讯员/锁卓琪 刘庆均

图片/来源网络

编辑/李美谆

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