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很多人都知道赵丽颖这个当红小花旦，在去年与冯绍峰官宣之后不久便生下了小宝宝，很多粉丝都祝贺她当了妈妈。我们都知道赵丽颖在还没有结婚的时候身材是无比的纤细，甚至有人说她的腰和脖子一样细，骨架也很小的她显得少女比例十分好。

而就在她生完宝宝后复出时，我们看见的是她梳着长长的高马尾，手臂也开始变粗，眼睛里更多的是作为母亲的温柔，最明显的还是，与之前的照片一对比，胯部位置明显比之前要突出，再加上本来就穿着紧身长裙，身材比例一目了然。不过赵丽颖的产后恢复算是比较好的，因为在很多女性中，生完孩子身材比例完全走样，最突出的就是胯部位置，因为"少女胯"和"妈妈胯"还是有区别的。

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大多数母亲产后"胯部"变化明显

很多女性在怀孕期间会过量饮食，以至于导致脂肪在臀部堆积，由此臀部面积变大，生完孩子之后胯部便也就变大了，大多数母亲产后还是可以看得出来，当然在产后恢复"少女胯"的女性也有，比如说娱乐圈中的杨幂，在生完小糯米之后很多人都说恢复的特别好。但其实仔细发现，"少女胯"和"妈妈跨"还是有区别的。

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"少女胯"与"妈妈胯"区别一目了然

网上曾有一个话题，是两个闺蜜的背影让别人猜一下哪个是生了孩子，哪个是没有生孩子的，若是身高比例差不多，很多人都会分辨不出来，但其实仔细一看，他们的胯部有着明显的不一样。

"少女胯"和"妈妈胯"的区别在哪里：

1、"少女胯"腿部线条流畅，整体感纤长

从背后就可以看出来，"少女胯"的腿部线条是比较流畅的，穿紧身的衣服还是显得肉比较结实，在胯部位置相对比较收紧，青春感十足，很好的突出少女感的优势，并且整体感也是纤长的。

2、"妈妈胯"胯骨位置突出，身材宽胖

在女性产子之后最明显的便是胯部，因为在"妈妈胯"很方便的看到，胯部位置明显突出很多，臀部的肉也比较松，整体感觉就是显的比较胖，没有少女的气质，多了一份作为母亲应有的温柔。在视觉上看线条的比例也没有那么流畅，明显就是生完孩子之后的迹象。

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如何在产后拯救"妈妈胯"

1、孕期规律饮食，切勿过量

爱美是每个女性的天性，很多妈妈都会想在产后恢复原有的少女身材比例，而产后胯部较大和怀孕期间也有很大的关系，怀孕期间的暴饮暴食也会增加胯部脂肪的积累，所以要想摆脱"妈妈胯"，首先要做到的就是节制饮食，制定一个规律的饮食计划，切勿过量饮食。

2、产后健身，适当运动

运动是最能改善体型的一种方式，不但见效快，对增强体质也有很大的·帮助，对于改善"妈妈胯"的有效运动有：瑜伽、深蹲，侧抬腿等，每天适当挤出一点时间运动，对摆脱"妈妈胯"有极大的帮助。

结语：女性在产后难免会变成"妈妈胯"，但是只要注意饮食和生活习惯，加强锻炼还是可以逐步改善，在生完孩子之后依旧可以保持少女的身姿。

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我是奶嘴妈妈育儿师，也是5岁宝宝的妈妈，在养育和教育孩子过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！

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