做颈动脉超声检查，发现颈动脉有斑块了，且斑块大小不一，各个情况还不同，该怎么办呢？这个颈动脉斑块严重吗？如何预防呢？

颈动脉出现斑块，这种情况到底严不严重，遇到这种情况该怎么办？该如何预防？今天就这几个问题一起来聊一聊。

颈动脉有斑块严重吗？

颈动脉斑块到底严不严重，主要取决于每位患者的具体身体情况以及颈动脉斑块狭窄程度等情况。

颈动脉内膜中层的厚度正常值为小于1.0㎜，如果说内膜中层厚度为1.0~1.2㎜这个范围，则为内膜增厚，如果内膜中层厚度为1.2~1.4㎜，则为颈动脉斑块形成，如果内膜中层厚度大于1.4㎜，则为颈动脉狭窄。如果报告显示颈动脉内膜增厚或者斑块形成，则提示全身动脉粥样硬化的形成，这也就表示会明显增加心梗、脑梗或者其他周围血管疾病发生的危险。

另外，颈动脉对于人体来说，是非常重要的存在，用手指在脖子的两侧触摸就能感受到它的跳动，通过它血液可以进入到大脑，虽然说它也是动脉，但是跟其他的大动脉相比，它会比较窄一些，且靠近头颈部的位置有一个Y型的分叉，这个地方会承受更多的压力，所以，如果血液中有杂质的话，颈动脉相对来说就会更加容易产生斑块，而这些大小不一的斑块如果破裂的话，则更容易诱发脑梗等严重恶性事件的发生。

哪些高危因素会影响到颈动脉斑块？

动脉粥样硬化到硬化斑块的形成是一个漫长的过程，与很多因素有关，譬如高血压、高血脂、糖尿病等等，这些因素会导致血管内皮发生受损，血液中多余的脂质会慢慢的沉积到受损位置的血管壁上，形成最早期的脂质条纹，而随着时间的推移，经过多年积淀和进展，慢慢发展成为粥样硬化斑块。另外，遗传性的家族中有心脑血管疾病的患者、肥胖、吸烟等等这些因素也可能会增加动脉斑块形成的风险。

在日常生活中，该如何预防颈动脉斑块的形成呢？

首先要培养良好的心态和积极健康的生活方式，譬如在饮食方面要注意低脂低盐低糖，营养方面要均衡，注意蔬果肉类以及谷类的搭配，不要偏食，也不要单一饮食，每周适当的增加运动量，有肥胖问题的要减重，爱抽烟的戒烟，酒也要限量，保持愉快的心情，作息要规律，少熬夜，多参加一些社交，这些健康的生活方式都能有助于降低血液中胆固醇水平，防止动脉斑块的进一步增长。

其次要注意定期去复查，每年做一次体检，看看斑块的情况有没有进展，观察斑块的大小还有性质等等，如果有变化的话，要及时的治疗。

另外，就是要控制好上面提及的那些高危因素，譬如高血压的要控制好血压，高血脂的要控制好血脂，糖尿病的要控制好血糖等等，这些都是防止斑块形成的重要措施和手段。

最后，如果需要用药的话，一定要在医生的指导下应用阿司匹林、他汀类的药物，如果病情持续进展出现比较严重的动脉狭窄可能还需要进行手术治疗。

总的来说，出现颈动脉斑块，不要恐慌，也不要放任，要理性对待它，通过日常改善生活方式和饮食习惯，控制好高危因素，定期检查，观察斑块的大小、性质等等，在医生的指导下积极合理的治疗颈动脉斑块的情况。#颈动脉##粥样硬化##心脑血管疾病的预防##高危因素#

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