眼睛一闭一睁，春节长假就过去了…

你的假期是日夜颠倒，还是狂吃海喝？

打乱的生活节奏和作息

猛zuo了这么多天

是不是已经“没脸见人”了？

弦子在春节前小贴士中叮嘱过

春节假期护肤攻略

大家是不是看在眼里

记在心里，抛在脑后了呀

狂欢过后的肌肤后遗症到底有多少？

每到节后，都是过敏爆发期，开春换季更是诱发敏感的天敌，生活规律改变，节日聚会熬夜，导致身体透支，从而引起机体免疫功能的紊乱，也容易出现过敏情况。

不过，敏感肌也分为真假。大多肌肤敏感问题并非天生角质层脆弱，日晒、护理不当导致肌肤屏障受损，是现在大多敏感肌发生的原因。

所以，对待这种敏感，首先要修复受损皮肤屏障功能。

● 如果过敏严重，需要马上就医，绝对不能拖，快快好起来才不枉费节日的美好时光。

● 轻者则要精简护肤：温和洁面+保湿修复+硬防晒（物理遮挡：遮阳伞、帽子、眼镜、口罩）

温和洁面

早晨用清水洁面，晚间用氨基酸成分的洁面产品，避免过度清洁。这期间尽量不要化妆给肌肤一个修复期。

保湿修复

过敏期间护肤原则重在防护，你的那些功效型产品暂时放到一边，做好日常的保湿修复工作，这样可以减少其他成分给皮肤带来的刺激。敏感肌怎么选择护肤品最好？

之前弦子在你的皮肤屏障受损了你还不知道？3招帮你修复肌肤问题！中讲过，修复皮肤屏障，其实就是让角质层中的【角化细胞】、【细胞间脂质】和【皮脂】恢复正常。以下这些产品可以作为参考。

Elizabeth Arden伊丽莎白雅顿 金胶精华

成分表排在第二的是角鲨烷，其次是神经酰胺1、神经酰胺6Ⅱ复配亚麻酸补充细胞间脂质，修复皮肤屏障，另外还添加了视黄醇棕榈酸酯，视黄醇亚油酸酯抗氧化抗衰老。

精华的质地是油状的，并且含硅，上脸会有硅感，但成膜较快，成膜后脸部也不油腻。不会影响后续防晒和上妆，干皮、混干都适用，油皮和混油建议多做功课，但也有适用的情况。

珂润润浸保湿滋养乳霜

珂润是一个比较有代表性的修复屏障的产品系列， 鲸蜡基-PG羟乙基棕榈酰胺是独家的神经酰胺成分，另外，角鲨烷的排名也比较靠前再复配尿囊素，而且它还单独加入了一个抗敏感的成分——蓝桉叶提取物。

虽然是面霜，但是质地比较清爽，算是肤感和功效做的比较好的一款保湿修复面霜。

HABA鲨烷精纯美容油

质地是油状的，但是成膜很快，关于这个产品的评论两级分化很严重，有一个可能的原因是有的宝宝着急修复屏障涂抹量过大，并且只有角鲨烷一种成分，浓度一定是不低的，所谓过犹不及，对于油皮或者屏障受损较为严重的宝宝们建议可以加到水或者乳液里面使用。

除了以上这些产品，你还可以试试弦子在SK-II神仙水、红腰子、黑白绷带这些维稳神器到底哪个适合你？中说过的维稳产品，比如抗炎舒缓类的化妆水（HABA G露、菌菇水）以及修复类产品（比如赫莲娜的黑白绷带）。

黑绷带含有高浓度波色因，具有很强的抗老修复功效，白绷带积雪草精华舒缓镇定肌肤，D-泛醇可以提升肌肤的防御力。

硬防晒

过敏期间弦子建议最好还是采取硬防晒，减少皮肤刺激源。但是防晒是不可少的，因为紫外线一年四季都会对皮肤造成伤害。

长假期间亲朋好友难得有机会相聚一堂，胡吃海喝成了我们的固定“保留节目”。大快朵颐之际，不安分的痘痘也终于找上门来，零星地散落在脸上，一颗两颗三颗四颗连成线......如何才能摆脱痘痘、痘印的困扰。

清淡饮食

胡吃海喝了这么久，也该清清肠胃了。零食？戒；烧烤？戒；甜品？戒；各种辛辣食物？戒，戒，戒！，多吃蔬菜水果，多喝水，注意VC、VB的补充。还可以适当补充一些锌，这是很多宝宝容易忽略的一点，缺锌也会导致长痘。

祛痘

大部分的痘痘是因为油脂分泌过剩引起的，所以很多宝宝一直沉浸在过度清洁的世界中不肯醒来。以为只要“脸洗干净了”，痘痘自然就消退了。这样的结果很可能是闭口无止境。

所以祛痘第一步还是要注意不要过度清洁，日常使用氨基酸洁面清洁力已经足够（油皮可以氨基酸与皂基结合使用，但皂基使用仍然频率不要太高）。

其次就是选择一款好的祛痘产品，是对于治疗痘痘最快捷有效的方法了。

又称K+（左）主要针对闭合性粉刺，它的成分不单单是水杨酸，而且有辛酰水杨酸，水杨酸和辛酰水杨酸配合起来渗透性和对于细菌的杀灭能力更强。

而DUO+乳（右）是针对红肿疼痛或者发布出来的大痘痘，另外添加了烟酰胺（少量），对痘印有一定的缓解功效，不过有宝宝反应初期使用会有轻微刺痛，并且有一部分人会出现爆痘的情况，使用前一定要做好功课。

还有就是阿达帕林，它在A酸中是一个偏温和，祛痘效果良好的药物。它稳定性高，可以和许多其他成分搭配，增加双方祛痘的效果。

药店就可以买到的阿达帕林凝胶（国产30rmb左右），弦子身边的小伙伴使用以后痘痘干瘪的很快，但是相对于上面几种酸类，比较刺激，而且是药类，使用时谨遵医嘱，最好局部使用，没有不适感再增加用量。

PS：以上祛痘产品最好先点涂，点涂后不要再叠加其他护肤品。

长痘后最恼人的就是痘印，如果是红色痘印，通常注意防晒会自行消退，当然也有一些产品可以加速痘印消除的速度（新痘印）。

以上两款都是药品，使用时请遵医嘱。同时注意不能直接涂抹于破损的皮肤和开放性伤口，需要伤口结痂脱落后才可使用。

另外，护肤品中添加的一些舒缓抗敏的成分，也能起到促进作用，比如大家熟知的马齿苋提取物、红没药醇、甘草类提取物、芦荟提取物、七叶树提取物等。

对于放假的打开方式，有些人选择宅在家里煲剧，还有些人则选择了一场说走就走的旅行，让自己久困於生活压力的疲惫身心在前往陌生城市的旅途上得到一场洗涤。只是，旅行的意义还没找到， 肤色怎么就黑了一个度？

阳光照射和空气污染，让娇嫩的小脸毫无生气；不规律的作息和日日带妆出行，更让毛孔无法呼吸。待至旅行归来，灰头土脸的模样和自拍里的娇俏容颜大相径庭,该如何是好？

适当去角质

海吃海喝，没有节制。通宵熬夜，不注意休息。护肤步骤省了再省，最后被征服了一年的肌肤问题又回来了。油脂分泌过多，毛孔堵塞，清洁不彻底，肌肤暗沉。这时需要去除面部的老废角质来加快皮肤的新陈代谢。

干皮可以使用低浓度的果酸类产品，代表品牌有芯丝翠，油皮容易长闭口的痘痘肌可以使用水杨酸类产品，比如宝拉。

但敏感肌因为角质较薄，要避免酸类产品，可以使用含有角质酶类的产品。去角质酶，主要利用蛋白酶分解角质层内的角质蛋白，促进细胞再生。生物酶对皮肤的刺激性很小。比如嘉娜宝酵素洁颜粉，但要控制使用次数，不宜过多。

及时修复避免肌肤问题严重

给自己春节假期

画上一个完美句号

最后，预祝大家一整年都美美哒~