烧火棍（经典棍术）
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据少林棍谱记载:烧火棍起源于元代末年，是少林棍祖紧那罗王的真传.其有刚健凶猛，劈打如雷，扫如秋风，快如闪电的恃点，众僧尤喜演练，在宋代注入棍谱，亦称烧火棍，又称紧那棍。
歌谱
烧火棍法紧那传，二十五招镇嵩山。
出手韦驮献杆势，菩萨前台合十掺。
仙人指路中平刺。立马档敌架山峦。
凤凰点头历足趾，马步压棍不可软。
金鸡独立避毒蛇，左右压杆打两边。
回头壁棍反杀沧，乌袭腾搅起云烟。
弓步压杆似钻劲，单叉甩镖梭穿山。
猿猴背棍探妖像，左右降妖凤双展。
大仙摆脚起旋风，火神搅海烧红天。
单叉砸劈卧牛石，老龙探海归宫源。
翻云扫雾采大日，老虎探海扑人面。
横扫千军一棍势，左右单叉打两边。
偷施单叉扫落叶，童子拜佛站佛前。
韦驮合十拜观音，霸王降旗搬师还。
招招势势层层秘，烧火棍法乃真言。
预备势
两足成八字并立，右手握棍，竖于右侧，棍梢向上，左掌五指并拢，由外向内划弧，屈肘亮于胸前，高于乳平，掌心向右.掌指向上，身胸挺直，目视前方。(图1)
一、韦驮献杆
右脚向前上半步.抬左脚向前上一步.落右脚稍前方，脚跟离地，脚尖点地，两腿成虚步，同时右手向下滑把，握棍提臂前推.棍梢向上，左掌由内向外划弧，然后变拳，抱于腰甸，两腿微蹲，目视前方。(图2)
二、仙人指路
抬左脚。右脚为轴向左转体90度的同时向左跳一步，右脚落左脚前一步，两腿成右弓步，同时右手握棍由右向左平行横扫，然后挽半花.背于右臂背后，棍梢斜向上，左拳变掌，向前推出，掌心向前，目视左掌。(图3)
三、立马档敌
左脚前上一步，抬右脚向右跳一步，抬左腿向右上方膝，同时两手握棍。由上向胸前平扫一周，然后两手滑把，举右臂，缩左把.斜棍撩梢，目视左侧。(图4)
四、凤凰点头
落左脚，两脚碾地，体右转90度，两腿成右弓步。同时两手握棍，棍抡半舞花，然后向前打棍。目视前方(图5)。
随即两脚碾地，体左转90度。同时两手滑把，由右向左侧下方点打。目视棍梢(图6)。
五、转身舞花
两脚碾地，体右转90度，抬左脚前上一步两腿成左弓步。同时两手滑把，抡舞花(图7)。
六、马步端棍
两脚碾地，体右转90度，两腿屈膝半蹲成马步。同时两手握棍，抡半舞花，然后倒把。目视左侧(图8)。
七、金鸡独立
两脚碾地，体左转90度，收左腿提膝。同时抡舞花，然后托棍斜向上挑。目视棍梢(图9)。
八、左右压棍
左脚下落右脚前一步，两腿成左弓步。同时两手倒把，抡舞花，然后握棍由上向下平压。目视棍根(图10)。
随即右脚前上一步，两腿成右弓步。同时抡顺花，然后两手握棍由右向左压棍。目视棍根(图11)。
九、黄风卷天
两脚向前踞跳一步，右脚立地，抬左腿向左侧提膝，然后两手倒把，以右脚为轴，向左转体180度，棍随体左转，绕头由右向左旋归(图12)。
十、乌龙腾搅
左脚向左落一步，两脚碾地，体右转180度，两腿成右弓步。
同时两手倒把，抡舞花，然后握棍向前由右向左扫打。目视棍梢(图13)。
十一、中平刺势
左脚前上一步，成左弓步。同时两手握棍，由前向后抡打，然后两手握棍向前平刺。目视棍梢(图14)。
十二、鹿倒弹蹄
两脚碾地，右脚前上一步，向左转体180度，两腿成左弓步。同时两手握棍由后往前向左扫一周。目视棍端(图15)。
十三、乌龙翘尾
两脚碾地，体右转270度，两腿成右弓步。同时两手握棍向前平扫，然后伏上体向后翘棍。目视棍根(图16)。
十四、转身压棍
两脚碾地，体左转90度。同时两手换把，握棍由后向前压棍。目视棍梢(图17)。
十五、仆步摔棍
抬右脚向后退一步，两脚碾地，体右转90度，左腿全蹲，右腿伸直，两腿成右仆步。
同时左手向上滑把抡舞花，然后左手松把，向后撩掌;右手握棍向左侧前方劈打。目视棍梢(图18)。
十六、鲁班扛梁
收右脚，成左弓步。同时左手接棍，由右向前平扫，然后举放于左肩上。目视前方(图19)。
十七、凤凰双展翅
右脚前上一步，与左脚成并步，抬左腿向后上方高翘，上体前倾。同时左手松把，右手握棍向头上云旋，然后抡棍压于右腋下，左掌变拳，向左冲出。目视左侧(图20)。
十八、旋风脚
左脚向后落一步，体左转180度，抬右脚随左脚上一步，速起两脚向前跳步。当全身腾空时出左手向右拍击右脚内侧。目视右脚(图21)。
十九、转身戳棍
右脚向后落一步，两脚碾地，体右转180度，两腿成右弓步。同时左手按棍，两手握棍由左向右平掠，棍梢向前。目视前方(图22)。
（未完待续）
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