秋去冬来，红彤彤的柿子挂满枝头，不光好看，更加好吃。可柿子在很多人眼里却不能随意吃，因为传言它在食用上有很多禁忌。比如，柿子和螃蟹一起吃会得结石，柿子和牛奶鸡蛋一起吃会腹泻。柿子真的“吃错能要命”？

柿子和奶制品、海鲜一起吃容易腹泻？

柿子主要成分是“碳水化合物”，基本上没有脂肪和蛋白质，含量相对突出的是膳食纤维，100克柿子约含1.4克膳食纤维。

按照所谓“食物相克”的说法，柿子与奶制品、海鲜等食物混吃，易导致腹泻。但专家表示，问题并非出自柿子与其他食物混吃，而是柿子本身含有的膳食纤维能够促进肠道蠕动造成的。一些肠道比较敏感的人在大量食用柿子后，可能会出现腹泻。

柿子与牛奶、螃蟹等同吃会形成结石？

柿子里含有一定量的“鞣酸”，这是一种碳水化合物。当相当数量的鞣酸与相当数量的红薯、牛奶等富含膳食纤维以及蛋白质的食物在胃里相遇，在胃酸作用下，部分人体内可能会产生团状的、比较难消化的“胃柿石”。但这不是结石，只是一种比较难消化的团状物。

那柿子可以随意吃吗？

尽管关于柿子的这些谣言都是假的，都是不科学的，但是在临床中确实偶尔会碰到“柿石症”的患者，这些患者大部分是老年人且一次吃了比较多的柿子，本身老年人消化就比较慢，再加上一次性吃了很多的柿子，导致其在胃内消化更慢从而在胃内形成“石头”。因此，虽然现在是盛产柿子的季节，而且柿子都比较香甜，还是要适量食用，尤其对于消化不好的老年人来说#健康科普排位赛#