上火是生活中常遇到的，但是上的是哪种火却是很多人都不清楚的。祖国传统医学认为，人体有五种邪火最常见。它们分别来自五脏，因此又被称作五脏邪火。

1.肝火：爱发脾气、口苦口干，月经失调

肝火是肝阳的表现形式，如果肝火旺会导致身体上部有热，也就是所谓的肝火上炎，常表现为头晕胀痛、面红目赤、急躁易怒，或胁肋灼痛，或耳鸣耳聋，或肿痛流脓。火热内扰，神魂不安，故可致失眠多梦。肝开窍于目，因此易出现眼红、眼干、眼胀、眼涩、视物模糊、分泌物增多等眼部症状。肝不藏血，迫血妄行，则可见吐血、衄血。由于火旺可灼伤津液，故有口干、舌燥、口苦、口臭、小便黄、大便秘结。

女子以肝为先天，故女性肝火旺的特殊症状有月经提前或延期，闭经，月经过少，血崩，经前失眠。孕期则多见吐苦水、食欲不振、严重挑食等症状。

去火良策：肝火旺分为虚实两种。二者病因病机不同，故治疗原则和具体治法也有所不同。

实火多由于肝主疏泄的功能被破坏，肝气郁结进而化火，多有情志上的症状，如脾气暴躁易怒。治则：清肝泻火。①龙胆泻肝汤 方药：龙胆草、栀子、黄芩、柴胡、生地黄、泽泻、木通、当归、甘草。本方适用于肝经实火上逆者。②丹栀逍遥散加减 方药：炒白术、茯苓、当归、柴胡、炙甘草、白芍、丹皮、炒栀子（《内科摘要》）。由于心肝火旺常共同发生，因此可适当配合清心火的药物以及心理疏导等疗法。

虚火是阴虚火旺，多由肝肾阴虚所致。症见眼干眼涩、潮热盗汗、五心烦热、烦躁失眠等。虚火的治疗不能一味地使用苦寒药清火，而是要滋养肝肾之阴，如临床常用乌梅、枸杞子、地黄等滋补肝阴的药物。

2.胃火：食欲旺盛，口臭难闻

胃火大的人消化食物不仅速度快，而且损耗津液常表现腹胀、腹痛，有酸气上涌，口渴，口臭。或特别喜欢喝冷饮、吃得多却容易饿，以及牙龈肿痛、小便短赤、大便秘结、舌头红、脉搏快等症状。

去火良策：中医认为，胃火调节应当遵循清热、清滞的原则。要饮食节制，太过热气的东西少吃，甜腻的食物少吃。饮食上应增加黄绿色蔬菜与时令水果，以补充维生素和无机盐的不足，并且适当注意口腔卫生。药疗方面，可用川莲、灯芯花、莲子芯、麦冬等泻胃火。

3.肺火：嗓子发干，喉咙肿痛，咳嗽无痰

肺火无论实火还是虚火，均可出现干咳少痰、口燥咽干，但若火热过盛，灼伤肺络，肺实热证还可见发热、口渴、咳痰色黄、咽喉肿痛、大便秘结、尿黄、口舌生疮、舌红苔黄、脉数等表现；而肺阴虚证则可伴见咽干不适、夜间口干明显、痰少而黏、五心烦热、盗汗、舌红少苔，脉细数等肺阴不足的表现。

去火良策：（1）肺实热证 证候：发热，口渴，咳嗽，胸痛、咯黄痰或腥臭脓痰、咽喉红肿疼痛，小便短赤，大便秘结，舌红苔黄，脉数。治则：清热宣肺。主方：轻症可用桑菊饮加减、重症可用清金化痰汤加减。

桑菊饮组成：桑叶、菊花、桔梗、连翘、杏仁、甘草、薄荷、芦根、知母、石膏。

清金化痰汤组成：黄芩、山栀子，知母、桑白皮、瓜蒌仁，贝母、麦门冬、橘红、茯苓、桔梗，甘草。

（2）肺阴虚证 证候：干咳少痰，或痰少而黏稠，不易咳出，口燥咽干，五心烦热，午后潮热，盗汗、或痰中带血，声音嘶哑，舌红少津，脉细数。治则：养阴清肺。主方：沙参麦冬汤加减。沙参麦冬汤组成：沙参、玉竹、生甘草、冬桑叶、麦冬、生扁豆、花粉。

4.肾火：耳鸣耳聋、腰膝酸软

肾火炽盛的人，往往有肾阴虚表现，比如头晕目眩、耳鸣耳聋、腰膝酸软乏力、潮热盗汗、五心烦热等现象。肾阴虚在40岁之后的人身上最为常见，乃人体气机自然衰弱的规律体现。肾火炽盛的人，可能带有膀胱湿热的问题，主要表现就是泌尿系感染。

去火良策：滋补肾阴为主要方法。准备鲜山药，干莲子肉，枸杞子，银耳，各适量，冰糖少量。鲜山药去皮，切段，与其余配料共同放入无油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢炖2小时，汤液黏稠即起锅。这道药膳以山药、莲子益气健脾，以枸杞子、银耳滋阴补肾。

5.心火：口腔溃疡、舌尖疼痛

心火在中医学指人体的内热。常表现为五心烦热﹑咽干﹑口燥﹑口舌生疮等症。心火有实热虚热之分。实热症状有面红耳赤，心悸心烦，失眠，口渴，喜冷饮，大便干结，小便黄赤，多食易饥，脾气暴躁，消瘦，口舌生疮，舌红，寸脉弦滑有力等。实热就是阳气过旺，入肝阳上亢，心火炽盛。虚热症状有低热，手足心发烫，心烦失眠，口干目涩，咽干咽痛，两颊潮红等往往是心脏阴血不足，心失所养的临床表现。

去火良策：莲子心泡水代茶饮，是见效明显而且方便简洁的食疗方法。莲子心在一般的药店中都能买得到。如果口腔溃疡实在严重，就在喝莲子心茶的同时，用野菊花30克浓煎取药汁多次含服。

好了！明白了五脏邪火，下次再上火时可不要再胡乱治疗了啊！对症对因灭火才是根本！