很多哺乳期的妈妈，时不时会发现自己的乳头上会冒出“白点”或“白泡”，给宝宝喂奶时，宝宝一吸就隐隐作痛，这到底是怎么回事呢？

别看只是那么点小的“白点”“白泡”，如果不及时处理的话，会造成宝妈无法顺利下奶，乳汁淤积，导致堵奶、涨奶。情况严重的甚至会引起乳腺炎。

“白点”“白泡”原因

乳头“白点”“白泡”一般有以下几种原因：

1、乳头溃疡

当乳头皲裂，未及时处理，就会造成乳头溃疡，形成“白点”或“白泡”。

2、乳汁淤积

宝妈没有及时排奶时，会造成乳汁淤积，形成白色分泌物堵塞住乳头孔，就是我们所看到的“白点”。如果不及时处理，一直让它堵在乳头孔的话，严重的会引发乳腺炎。

3、衔乳姿势错误

给宝宝喂奶时，只让宝宝含住了乳头，容易拉扯乳头造成乳头破损，渐渐地就会形成“白点”或“白泡”。

4、吸奶器使用错误

有些宝妈在使用吸奶器时，使用的吸力过大，结果导致大量的乳腺管壁细胞脱落，再与乳汁里面的脂肪结合，就会形成白色的颗粒。

5、饮食油腻

宝妈在哺乳期间饮食油腻，会导致排出的乳汁脂肪含量增多，容易形成白色小颗粒。

6、心情抑郁

妈妈压力过大、心情不好时，也容易长出小白点。

“白点”“白泡”处理

“白点”和“白泡”，关键是要及时处理

1、让宝宝多吸吮、正确衔乳

处理“白点”最有效的办法，就是让宝宝正确衔乳，多多吸吮。宝宝的口腔要完全包裹住妈妈的乳晕。宝宝频繁的吸吮会让小白点周围的皮肤被吸开，堵住的乳孔就会变通畅，小白点就不见了。

2、正确哺乳姿势多变换

给宝宝喂奶，不要总是用同一个姿势，在保证哺乳姿势正确的情况下，多变换姿势，保证乳头均匀受力。

3、正确使用吸奶器

涨奶时，可以使用吸奶器及时将奶水排出，不要让奶水淤积在乳房内。使用吸奶器时，要使用适合自己的吸力，喇叭口完全包裹住乳房，避免空气进入。

4、温敷、按摩乳头

乳头出现“白点”“白泡”时，可以将温热的毛巾热敷乳头，然后用柔软的棉球轻轻摩擦乳头，涂点乳头霜，再进行适度地按摩。帮助乳头堵塞处的皮肤软化，缓解“白点”“白泡”。

5、清淡饮食

妈妈在哺乳期应尽量饮食清淡，保证营养均衡，少摄入高热量食物，避免乳汁脂肪量过高。

6、保持好心情

哺乳期间，妈妈应该尽量保持心情愉悦，既有助于下奶，也能缓解乳头“白点”“白泡”。

掌握以上6招，轻松赶走“白点”“白泡”！