无论是在职场还是生活中我们都面临着各种各样的选择，这些选择又大有小。大的，例如高考志愿填报，如何选择专业、院校？小的，例如，同时收到了两家公司的邀请，不知道该去哪一家公司？

选择大于努力，选择对了可以少走弯路，直线走向成功，选择错了，既浪费时间又浪费精力。而选择也是累积的，正如一步错步步错，所以好的选择对我们非常重要。职业生涯选择往大方向即职业生涯决策，职业生涯决策是个人根据各种条件，并经过一系列活动以后，进行的目标决定，以及为实现目标而制定优选的个人行动方案。在职业生涯规划（职业规划咨询、职业规划培训）中职业生涯决策也是很重要的一部分。

1974年Jepsen和Gelatt在职业生涯决策模型中使用了职业生涯决策这一概念，职业决策是一个复杂的认知过程，通过此过程，决策者组织有关自我和职业环境的信息，仔细考虑各种可供选择的职业前景，做出职业行为的公开承诺。从概念可以看出职业决策是一个过程，而不只是结果。我们如何去做优的职业生涯决策，要先知道在职业生涯决策的过程中是哪些因素影响了决策。

知识认知

20世纪90年代初，盖瑞.彼得森(GaryPeterson)、詹姆斯.桑普森（Jams Sampson）和罗伯特.里尔登(JamesSampson)等人提出："从信息加工角度看待职业生涯问题解决的认知信息加工理论（CIP）"。该理论把职业生涯发展与职业规划咨询的过程视为学习信息加工能力的过程。并按照信息加工的特性构成了一个"信息加工金字塔"。

塔底部分是：知识的领域，包括自我认知和职业知识。自我认知包含：自我价值观、兴趣、性格、技能。职业知识包含：职业/行业外部环境认知，职业发展规律认知。

在职业规划咨询和职业规划培训中我们时常强调自我认知，在自我认知明确的情况下，会更容易明白喜欢什么样的职业，适合什么样的职业。当在对职业知识了解更多的情况下，可以更快的圈定职业，行业，职能的范围。

清晰的自我认知，是职业生涯规划的开始也是职业生涯决策的开始。

决策技能

在信息加工金字塔中认知领域相当于数据中心，进行数据存储，位于塔中的部位是决策领域，决策领域是对认知领域的数据进行加工处理。当我们有了一定的知识认知之后要如何去做决策呢？要有一个加工处理的工程，需要一个做决策的流程。

通用信息加工技能（CASVE循环），CASVE循环包含五个阶段：沟通、分析、综合、评估和执行。

沟通：这一阶段决策者收到理想与现实之间存在的差距和信息。

分析：决策者需要花时间去思考、观察、研究，对兴趣、能力、价值观和人格等自我知识以及各种环境知识进行分析，从而更好地理解现存状态与理想状态之间的差距。

综合：决策者将综合和加工前一阶段提供的信息，从而制造出消除差距和解决问题的行动方案。这是一个"扩大并缩小我的选择范围"的阶段。

评估：决策者可以对综合阶段得出的三至五个职业进行具体的评价，评估获得该职业的可能性，以及这个选择对自身及他人的影响，从而进行排序。

执行：决策者要制定一项计划，来实施某一选择。

CASVE循环将决策流程明确化，从明确差距需要选择-了解自我弄懂为什么-确定我可以做什么来消除差距-做出决策对自己以及他人的影响-实施决策-确定选择是否是有价值的。CASVE循环简单清晰化，更有用和有效的解决问题，提高了解决问题以及做出决策的能力。

元认知

塔尖是元认知，执行领域，相当于控制功能，控制个人按照指令行事。

元认知是反映或调节认知活动的任一方面的知识或认知活动，对自己的决策过程再审视，包括自我言语、自我觉察、控制与监督。

元认知是内在的、抽象的，是主体自身正在进行的认知活动，善于自我审视的人会比他人成长的更快。

信息加工金字塔画了一个大的框架，也让我们了解了职业生涯决策的流程和组成职业生涯决策的因素即影响职业生涯决策因素，以上分享也希望对大家做职业生涯决策有所帮助。如果还是感觉迷茫可以尝试与我们进行简单的沟通，我们会根据您的情况给你设计初步方案（免费的哦~）

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