喝酒后出现头痛，是很多人都遇到过的现象。有时候头痛症状非常严重，能够影响人的工作和休息。那么喝酒后的头疼如何缓解呢？

其实最好的解酒方式是做到喝前预防

1、吃几个橘子可以起到事前预防的作用。

2、喝一杯酸奶或者牛奶，可以减少酒精进入血液达到肝脏。

3、维生素c 维生素b足量在喝酒前半个小时内服用，vb vc具有消化和分解酒精的作用。

如果是已经喝醉，可以喝蜂蜜水，因为蜂蜜水中的果糖和葡萄糖，能够加速血液中酒精的清除。

也可以用雪梨榨汁喝，或者是吃含果糖及葡萄糖丰富的水果，也可以吃酸性的水果。或者是喝醋，酸性的物质也可以促进酒精的代谢。

喝酒过量还容易对胃黏膜造成损伤，可以用蛋清、鲜牛奶，再混合少量的水服用，可以缓解不适的症状。