眼皮跳的学名是"眼睑震颤"。"眼皮跳"在临床上是一种常见的症状，它对眼睛的危害不是很大，不必过于担心。从小到大，都流传着这么一句话"左眼跳财右眼跳灾"，相信大家都听说过，也相信过。其实，眼皮跳是有生理因素的。那么，今天我们就来聊聊这个话题：眼皮跳是什么原因引起的？如何缓解眼皮跳的情况呢？接着读下去，让小康在这篇文章里面告诉你答案吧！

眼皮跳是什么原因引起的？

1. 眼周神经受到压迫

如果眼睛附近指挥肌肉的神经受到压迫时，会导致眼睛周围的肌肉失去控制，就会出现眼皮一直跳的症状。

2. 面部神经受到刺激

我们的身体是有很多肌肉组成的，即便是眼皮部位也有很多肌肉，这些肌肉受到面部神经的掌控，一般情况下并不会受到外界因素的影响，但是如果面部的神经受到刺激的情况下，就会导致眼皮不停的跳动，比如说血管对于这些神经有所压迫的时候，那么眼皮就会不停跳，这时候必须要考虑是否是血管的问题。

3. 心理压力大

眼皮跳主要是用眼过度或疲劳过度，精神过度紧张，压力过大，经常的吸烟，喝酒过度，都会导致眼皮跳的症状。

如何缓解眼皮跳的情况？

1. 毛巾热敷

热敷可促进眼部血液循环，疏通经络，对睑板腺功能的恢复很有帮助，可以减轻眼睛抽搐。注意温度应在45度左右，不宜过高，否则会伤害眼睛周围的皮肤。

2. 多做眨眼运动

动作很简单，就是靠在椅子上，把头向后面仰，然后一直眨眼。每次眨眼3次左右，坚持1分钟，可以促进眼睛周围的血液流通顺畅。或者是转动2个眼珠，就是让眼珠跟着头部看上面、下面、左边、右边。

3. 滴眼药水

如果是眼部细菌感染引起的眼皮跳，同时伴有眼睛痒等症状，可以使用眼药水进行缓解，眼药水具有抗炎、抗病毒、抗菌、镇痛、止痒等作用。

4. 按摩眼周

用双手的拇指或者食指，叩击两侧太阳穴、鱼腰穴、四白穴、攒竹穴、巨髎穴，每个穴位叩击20-30下，力度以穴位感到略酸微痛为宜。然后再用单手掐压另一只手上的合谷穴1分钟，交换掐。这样可以放松精神，缓解眼部肌肉疲劳，促进眼部血液循环，对于长时间用脑，长时间用眼，精神紧张等引起的眼皮跳有缓解作用。

有时候轻度的眼皮跳，对身体是没有影响的，可以自愈的，因此可以不去管它，自然就会好的，不必太过忧心。

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