导语

这段时间总有粉丝朋友们咨询开心爸爸，关于孩子写作业磨蹭的事情。

有的粉丝朋友们说，孩子写作业实在是太磨蹭了，又是喝水又是上厕所，又是找作业又是削铅笔。时间哗哗哗的过去了，作业还在原地踏步，一个小时能写一页就算是好的。眼看着正处在长身体的孩子，每天都得12点左右才睡觉，爸爸妈妈一边为孩子的生长担心，一边为孩子写作业的磨蹭而生气。

说起孩子写作业这件事儿，应该是让所有的爸爸妈妈都头疼的事情之一吧。

虽然确实有那种高度自律，放学回家第1件事就是写作业，没写完就不吃饭不睡觉的孩子。但说实话，这种孩子真的是太少了。绝大多数的孩子都是像上面说的那样，在写作业这件事情上表现出了极大的抗拒，磨磨蹭蹭的就是不动手去写。

爸爸妈妈呢？除了在那里干着急，跳着脚吼孩子，赶快做作业，再不做就是12点了，你今天是不想睡觉了吧？之外真的没有什么更好的方法。

有没有一种办法，能让孩子写作业变得更加高效？这应该是所有爸爸妈妈的心声了。

今天开心爸爸就和大家一起来聊一聊，孩子写作业磨蹭的那些事儿。

孩子写作业拖拉的几种表现

在解决孩子写作业磨蹭这个问题之前，我们先来看一看，孩子写作业磨蹭的几种表现。

不高效，很久都进入不到状态中

很多孩子放学回家的时间是这样“安排”的。

5:00放学，到了6:00的时候作业还没开始写；7：00的时候，爸爸妈妈实在是忍不住了，过来询问的时候，才发现，孩子居然连作业都没掏出来；爸爸妈妈不断的催促，孩子只是嘴上面“哦哦哦”的答应，该不写的还是不写。

就这样一直磨蹭到9:00多，爸爸妈妈坐在旁边，用家长的“威严”逼迫着，孩子才勉为其难的，用超级慢的速度开始写作业。等他们写完的时候，已经是晚上11:00，甚至是晚上12:00了。

前段时间，一个家长怼老师的视频上了热搜。说的就是这个家长晚上12:00的时候给老师打电话，老师说自己已经睡了。这位家长直接暴走了，睡什么睡，你还能睡？我和孩子现在还在写作业呢，你居然都睡下了！

虽然说老师留的作业比较多这是个事实，但是孩子写作业慢，很久都进入不到状态中也是一个很大的原因。

不专注，什么事都干就是不写作业

说起这个表现来，就更让爸爸妈妈们恼火了。

本来只要集中精力，专心写的话，撑死一个小时就搞定的作业，在孩子这里就变得像愚公移山一样的难办。坐在作业前面，一会儿找根铅笔，一会又要削铅笔，过会又要找块橡皮，还没动笔呢，又要喝牛奶......

只要在作业前面一坐，就是孩子的“各种理由大荟萃”。什么匪夷所思的理由都能想出来，目的只有一个，那就是不写作业。

孩子写作业磨蹭的心理原因

很多爸爸妈妈在对待孩子写作业这些事情上，用的方法都比较粗暴。非打即骂，生生把孩子写作业这件事情变成了“家庭批判大会”。虽然他们知道这样做并不好，效果不行，更容易让孩子产生对于写作业的抵触感，但是，绝大多数的爸爸妈妈们，真的是没有更好的办法了。

为什么孩子一到写作业的时候，就表现的无比磨蹭呢？开心爸爸结合心理学知识，总结出了孩子写作业磨蹭的4个原因。

所有的作业都记在心里，产生无形的压力

孩子的作业都有些什么呢？

总的量不是很多，但却是零零散散的。两页数学口算，1页数学计算，一首古诗背诵，1页语文生词记忆，1篇英语对话......

对于孩子来说，这些作业本身都是非常零散，非常琐碎，毫无规律可言。这些作业全部存放在孩子的大脑之中，就像是乱七八糟的放在地上的玩具一样，左边一堆右边一摊的。全部记下来，需要占据大脑很大的一块地方。

占据的地方越大，记忆起来就需要投入更多的精力，就会对我们产生很大的压力。对于孩子来说也是这样，虽然他们不说，但是作业清单在脑海中不断的闪现，一会是数学，一会是英语，一会又跳出来语文。他们在写作业的同时，还需要克服这种压力，心分几用，自然是缓慢无比了。

作业比较难，启动能量很大

心理学上把做一件事的过程，看作是能量的消耗过程。一件事情，如果我们能够很快的上手，很快的完成，就能够说明这件事情的启动能量很小，而且完成所需要的能量也不大。而一件事情如果需要费很大力气，很长时间才能够完成的话，就说明这件事情的启动能量很大。

所有的人，都是喜欢做哪些启动能量很小的事情，面对启动能量大的事情，大家的应对方法就是磨蹭，拖延。

开心爸爸举个简单的例子：躺在床上玩手机，和拿起书看书，哪件事情需要的启动能量更多呢？很显然，就是看书了。

躺在床上玩手机，既不用我们起床，又不用我们费脑子去思考，舒服的躺着就好了。而看书呢，需要正襟危坐着，边看书还需要思考、做笔记......这一套流程下来，需要耗费的能量是远超于玩手机。所以很多人喜欢玩手机，不喜欢坐那里看书。

同样的道理，做作业对于孩子来说，就是一件启动能量很大的事情，自然是很难开始了。

作业比较多，不知道该如何开始

上面开心爸爸也说过，对于孩子来说，每天晚上做作业的时候，大脑也是在高速运转着，一会想着英语作业好像还有两页，一会想着数学作业还没做完什么的。这些需要做的作业，就像是一团乱麻一样，在孩子脑海中停留，并且不断盘旋。这一切，是非常耗费大脑能量的。

孩子一般来说没有个清晰的思路，对于什么时候该写什么作业，根本没有个规划，也就不知道该如何开始了。就算是在爸爸妈妈的逼迫下写作业了，也是左一榔头右一锤头的，数学作业刚写了2道，忽然想起英语单词还没写呢，就扔下数学作业先写英语单词了。

这样就造成了，孩子写作业写的很匆忙，一会这一会那的，但是忙碌了半天回过头来一看，该写的作业一项都没写完。

只是为了写作业而写，没有正向反馈

写作业这件事情，并不像是做个手工或者玩游戏一样，完成以后，可以看到成品或者获得奖励。很多时候，孩子写完作业后，并没能收到一个正向的反馈。好像作业，只是为了完成老师布置的任务，为了完成爸爸妈妈对自己的期望，自己内心深处并没有因为写完作业而产生一种成就感。

心理学认为，能够让一个人坚持做某件事的最佳方法，就是给他一个正向反馈。比如夸奖，比如奖励等，这样我们就能够产生一种成就感，大脑也可以把成就感和做完某事画上等号。这种思想会一直推动着我们，一路做下去。而没有正向反馈的话，只能是在机械的做，注定是坚持不了多长时间的。

如何帮助孩子解决写作业磨蹭

上面开心爸爸分析了孩子写作业磨蹭的5个心理原因，接下来就可以有针对性的帮助他们来解决了。当我们知道了孩子，写作业拖拉的那些心理原因以后，就可以有针对性的，帮助他们来一个一个解决这些问题了。

清单法

清单法应用在孩子写作业这件事情上，就是帮助孩子把作业从大脑拿出来，整理成清单。

一方面减轻大脑承受的压力，不用时时的提醒自己还有多少作业，可以把更多的精力放在如何快速写完作业这件事情上。另一方面也可以按照自己的喜好，把棘手的作业放在精力最好的时候来做，把顺手的作业放在最后，这样的合理分配时间，可以更高效的完成作业。

当然清单法对于孩子日后解决疑难问题，也是很有帮助的。可以将问题分解，然后按照由难到易或者由易到难的顺序，来一件件的完成。这样再大的问题也可以分解成小问题，解决效率是成倍的提升了。

分解法

就算是孩子们按照开心爸爸上面说的那样，把作业从大脑中拿出来，并且形成了一个清单，也不能够马上就进入到写作业的状态中。这里就涉及到了开心爸爸在上面说的一件事情的启动能量。这时候，应该用的就是分解法了。

所谓的分解法，就是将写作业这件事情分解成好几件小事情。然后从中挑选出启动能量最小的事情，将其放在最前面最先开始做。开心爸爸建议把那些20秒左右就能够完成的事情，作为启动能量最小的事情，比如掏出数学习题集，打开数学习题集等。

对于孩子来说，做完这些启动能量小的事情很轻松，对于接下来的作业也是开了一个好头，比起直接就开始写大部头的作业来说，轻松多了。

习惯法

习惯法其实是和清单法以及分解法一起来使用的。

具体的就是指把作业按照清单的方式列出来之后，让孩子按照自己的习惯，以及难易程度来做一个排列。这个排列决定了他们接下来会先写什么作业，接着写什么作业。

孩子不一样，对于不同作业难易程度的判定也不一样。如果孩子对语文比较感兴趣，就可以把语文作业放在前面；如果孩子喜欢英语，就可以把英语作业放在前面；如果孩子喜欢数学，就可以把数学的作业放在前面。

总而言之，这个排列要按照孩子自己的习惯来排，这样一来，在自己最舒服的顺序下，写起作业来将会是事半功倍的。

打钩法

如果说前面3个方法都是，培养孩子进入写作业的状态，告诉孩子如何更快更好写作业的话，第4个方法就是给孩子写作业这件事情信心和成就感了。

打钩法其实是开心爸爸这篇文章的核心方法，能够强化孩子的信心，提高孩子的成就感，让他们大脑不断地产生一种叫做“内啡肽”的物质。内啡肽本身是一种激素，可以促进大脑活力，让大脑更加活跃。当孩子的内啡肽分泌增多的时候，也就是他们大脑兴奋起来，干什么都事半功倍的时候。这时候写作业，就更加不在话下了。

打钩主要是针对前面按照孩子的习惯，列出来的清单。每完成一项，就在对应的位置上打一个勾，每打一个勾对孩子来说都是一次不小的刺激，让他们激动地想要开启下一个勾......就这样，作业在不知不觉中就写完了。

另外，打钩法还可以让孩子对自己的写作业时间，以及质量有一个很直观的评估。比如自己做什么作业的速度快，做什么作业的时间长，这对于下一步调整顺序，优化写作业这件事是很有帮助的。

鼓励法

作为最后一种方法，鼓励法看上去很简单，每个爸爸妈妈都用过。但就是这个普通的方法，用的时机对了，带来的效果会是空前的好。

鼓励法有两种形式，一种是言语的方式，一种是非言语方式。

言语的方式很简单，在孩子写完作业以后，爸爸妈妈可以表示：“哇，这么快就写完了”“我早就说过你能很快就做吧”“我知道你就很棒，写这些作业太轻松了”等等。通过这些言语，让孩子知道，其实爸爸妈妈对他们的表现很满意，为他们能够很快写完作业感到骄傲。言语鼓励不需要爸爸妈妈说太多的话，只要表现出鼓励的意思就好了。

非言语的方式其实也不难，主要是一些肢体上或者表情上的方式。比如拍拍孩子的肩膀，摸摸孩子的脑袋；再比如看着孩子满意的笑着等。非言语的方式，其实也是让孩子明白，他们能够很快的写完作业，爸爸妈妈很开心。

鼓励法和打钩法两种方式结合起来，主要作用就是帮助孩子建立写作业的正向反馈，让孩子从写作业这件事情上能够获得成就感，获得成功，这样他们就能够更好更快的写作业。

最后

关于如何解决孩子写作业磨蹭这个问题，开心爸爸也查阅过很多资料，看多很多相关文章。大部分的资料都是从习惯培养开始，但是辅导孩子写作业的妈妈们都知道，等孩子开始写作业的年纪才开始培养习惯的话，真的是有点晚了，而且效果也不会很好。

实际上，只有从心理方面来分析，明白制约孩子写作业的因素都有哪些，一个一个地解决，这样才能真正的解决孩子写作业磨蹭这件事。

最后，开心爸爸希望看完这篇文章的爸爸妈妈们，在试了开心爸爸提供的方法后，可以再次回到这篇文章下面，说一说您的收获以及感触，能够帮助到大家，是开心爸爸写这篇文章的最大愿望。