很多家长面对孩子上托班后，严重的分离焦虑很是苦恼，不知道该怎么办？我家佑佑上托班一个多月了，现在已经逐渐适应托班生活，现在说说我对孩子克服分离焦虑的几点想法。

一、经常带孩子去踩点

在上托班前，确定好上托班的学校，经常带着孩子去踩点，参加学校的活动，逛一逛园区，熟悉一下老师等等，等真正孩子上学时就没有没那么陌生。

二、给足孩子安全感

潜移默化给孩子灌输要成长要学本领要交好朋友可以去托班，首先要让孩子对幼儿园开始向往；然后再慢慢告诉孩子，上托班要和妈妈短暂分离，但是等放学了妈妈会第一个来接，和孩子做好约定。给足孩子安全感，知道去上学并不是被抛弃了而是去学本领交朋友的。

可以通过讲道理、读绘本的方式让孩子认识幼儿园，了解上学是怎么一回事。推荐绘本《魔法亲亲》，讲述浣熊妈妈怎么让小浣熊克服与妈妈分开，安心上学的故事。

三、家校共同合作

让孩子更快适应托班生活，需要老师和家长的共同努力，老师需要对孩子悉心照顾，让孩子尽快消除陌生感，感受到安全，而父母则是要狠得下心，不能让孩子感受妈妈的不舍，这样会剪不断理还乱，孩子会哭的更厉害。放学回家后，多抱抱孩子，给与安慰，面对孩子的情绪化好好讲道理，和老师一起帮助孩子克服分离焦虑。

佑佑上托班我是打算先上半天，慢慢循序渐进，但是托班老师告诉我，分离焦虑也就分离那一会或者特定时间，比如：吃饭、睡觉会想妈妈，但是也就一会会，孩子知道哭是没有用后，也就慢慢融入环境了。

四、帮助孩子交到好朋友

孩子天性就爱玩，和小伙伴一起玩能省心不少，当佑佑入托班第三周放学回家告诉我，他有好朋友了，我就明白他已经渐渐适应托班生活了。所以刚上学，回家多和孩子聊聊一天的经历，问问他怎么和其他小朋友相处的，引导他自己去交朋友，当他有了能玩的朋友，孩子对上学就不会那么排斥了，甚至会期待上学！

和无数孩子一样，把佑佑送进托班，几乎是哭了一个月，不过这是孩子上学必经的历程，孩子的成长是每天都能看得见的，第一周，从起床开始哭，分离时哭，吃饭、睡觉也哭；第二周，起床哭，分离哭；第三周，分离时哭一下；第四周，早起还有点脾气，佑佑属于分离焦虑比较严重的，基本一个月也就适应了，有些适应能力强的孩子，一周就适应了。

克服分离焦虑，最重要的就是家长要摆正心态，不能心软，希望这几点办法能够帮到你，让孩子爱上上学。

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