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学会说话是很多人一生的必修课。

与我们息息相关的家庭或者职场之类，都是说话的重要场所，我们所爱的人，爱我们的人，更是说话的重要对象。

然而，我们似乎并未意识到这一点，没有意识到，爱一个人，需要先从"好好说话"开始。

毕竟这"好好"二字，谈何容易呢。

现象级热播剧《我的前半生》的原著中，罗子君所反映出的关于说话的问题，就具有比较典型的参考价值。

所谓"你负责赚钱养家，我负责貌美如花"就丢到一边吧，罗子君与丈夫的日常对话一般处于这种状态：

丈夫想交流，罗子君回答"下午再说吧，我去看看孩子起了床没有"，丈夫急了，她才错愕地叫："说呀。"丈夫却缄默了；忘记和丈夫的约定，反而顾左右而言其他，毫不在意对方的感受；听见离婚的消息，尖叫、撒泼、否认，还不如自己女儿安儿镇静……

面对闺蜜唐晶的反话鼓励，除了"你为什么不告诉我？嗯？"就是"你们都是欺侮我的"，还有"唐晶，你到底是来帮我还是来打落水狗的？"……

丈夫最终毫不留念地离开，闺蜜失望而归。

罗子君受过高等教育，也爱丈夫，爱闺蜜，但她一开始就输了，她输在了不会说话上。

由此可见，好好说话是爱的开始和纽带。

那么，好好说话是怎么样的？它的重要性究竟是什么？怎么才能做到好好说话？所谓知己知彼百战百胜，让我们一起依次来了解一下上述问题，再开启"好好爱人"的行进之旅。

有话好好说

首先是，表达积极的态度

好的态度成就一个好的开始，所谓"有怎样的开始，就有怎样的结束"。

向说话的对方表达自己的积极的态度，是在传达乐意交流，尊重对方的信息。

而最常见的负面教材就是冷战。

一言不合就冷战，似乎是当代情侣的常态。他们基本不愿意面对问题，更甭提表达积极的态度，因此这种方式是非常不可取的。

所以，好的谈话是首先表达出自己的积极态度。

其次是，能有效解决问题

当沟通成为一方抱怨，另一方回怼，两个人的关注点不在问题，只在情绪的表达上，沟通就成为灾难，不如不沟通。比如，一个人提出不好的意见，另一个人立刻反驳："你觉得不好，就去好的那里。"一句话，这天就聊死了，而问题还存在，询问的焦点就不在解决问题上。

所以，好的谈话是针对"问题"展开，并围绕"解决"进行，保证"有效"的。

最后是，令双方感到舒适

阴阳怪气，咄咄逼人，优柔寡断都不可取。

在网上，"阴阳怪气"梗至今盛行。比如"不会吧，不会吧，不会真的有人不知道我在开玩笑吧？""就这？""他急了，他急了！"

再配上让人听着不舒服的语调，一开口就让人情绪不好，还怎么继续交流下去？

令双方感到舒适，是交流能够顺利进行的软条件，可以没有，纯谈判，也可以运用，成为好的交流沟通。

以上三点的对立面往往是同出同入的，同理，上面叙述的三种好的说话方式也常常是相辅相成的。

不能好好说话，不如不说

"既然要说话，当然得好好说话，不然不如不说。"咳咳，像这样干（有）巴（道）巴（理）的说法，当然不能使得大家接受。

01.提高沟通的有效性

沟通是为了什么？这里可以大致分为两类。一是有目的性地进行沟通，二是日常生活化的交流。

第一点，就需要提高沟通的有效性以便达到目的，而好好说话当然是重要手段。

也许大家看见类似"目的""手段"之类的词汇会感到不适，其实大可不必在意，因为这是客观存在的事实。

比如一些综艺节目里都会有选手发言的环节，每当他们说得啰啰嗦嗦或者情绪失控了，我都会快进。

选手发言的目的是表达自己的观点以及表现自己，同时不能给观众和评委造成反感，当选手偏离了这个原则而完全成了个人solo，沟通的有效性就直接down了。

反之，做到好好说话的选手，就能和观众与评委建立起良好的沟通，提高有效性。

我的父母就属于习惯用争吵来解决问题的人，每次歇斯底里地发作一通，最终还是要去处理当时的事情，只是徒然给双方造成伤害罢了。

学会好好说话，大概率能提高沟通的有效性，而不必劳神费力不讨好。

02.增进双方的关系度

增进关系度，大白话说就是，让对方更喜欢你了，也愿意深入交往。

这点挺好理解的，好好说话，别人心里舒坦，事情也能解决，这不就得再互相多了解了解？

当然，包括老夫老妻式的各种关系之间的日常化对话，如果好好说，也能达到这个效果。

比如赞美对方，比如肯定对方，比如包容与退让，还有不可避免的恭维。

俄国文豪列夫托尔斯泰曾说："甚至在最好的、最友爱的、最单纯的关系中，阿谈或称赞也是不可少的，正如同要使车轮子转得滑溜溜，膏油是不可少的。"

也非常形象地说明了好好说话能增进双方关系度这一作用。

干货分享：如何做才算好好说话

01.保持心态上的冷静客观

前面我们提到积极心态的重要性，这里就来继续唠唠如何保持心态，特别是一个冷静客观的心态，做到这点，离积极，也就不远了。

首先，不要多想，少问如果，减少预测可能发生的负面后果从而缓解焦虑，保持冷静。

其次，不要怕冷场，当事态转向急躁的氛围，尽量提醒自己先等一等，利用好这一等的时间来调整心态，再全面客观地面对当时情况。

最后，还可以深呼吸，这是很好的直截了当的冷静方式。

02.放慢语速，留下思考与缓冲余地

降低语速，一可以让别人更好理解你在说什么，减少误解带来的影响，二可以留给自己思考与缓冲的余地。

主要讲讲第二点。演讲技巧上说到，当你语速忽然变快，那么你很可能是紧张了，而最终心理会无法承受这种压力，从而丧失理智思考的能力，遑论给双方留下缓冲的余地。

有一句老话叫"冲动是魔鬼"，放慢语速，就是遏制这个魔鬼的有效方式。

03.观察对方，调整语气和用词

沟通，是双方的艺术，类似舞蹈中你来我往的魅力，而非脱口秀。

所以，在说话的过程中，时时留心对方的神态与动作，来调整自己语气和用词，或而结束对话。

哪怕不观察对方，也应留意自己的说法是否犯了"阴阳怪气，咄咄逼人，优柔寡断"的症状。

04.灵活调动语言艺术

这里不好大放厥词，可以给大家推荐几个小方法。

一是少用否定词，二是以柔克刚，三是相对地给出选择权，四是表达认可。

经常有意识地去使用，渐渐地，也就能灵活调动语言艺术，好好说话啦。

不求你语出惊人如珠落玉盘，只愿你语出暖人心，如春风拂面。

答应自己，爱一个人，从好好说话开始。

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