清明前后，这5种小海鲜正肥美，价格亲民营养高，不懂吃太可惜

时间真快，一下就到了清明节了，清明节前后有很多时令水果蔬菜，比如香椿、春笋、韭菜、榆钱等等，除了瓜果蔬菜讲究时令，海鲜也是一样，时令季节海鲜肥美又鲜嫩，关键价格还很实惠哦，今天就来分享清明前后适合吃的6种小海鲜。

【油蛤】

今年特别流行吃油蛤，满大街都能看到在卖油蛤，油蛤它价格跟花蛤差不多，但是肉质比花蛤更鲜美，关键肉质里面沙比较少，而且没有腥味，所以更受欢迎。油蛤做法跟花蛤一样，可煮汤、辣炒亦或是清蒸都不错。分享一道清蒸油蛤的家常做法，做法非常简单，却又能保留住油蛤原汁原味的鲜美。

1、我们先将买来的油蛤放入水龙头冲洗干净，一般我会放入密封盒子里，来回摇晃2-3分钟，这样经过撞击，可以使油蛤里面沙吐出干净；

2、将油蛤沥干水分，直接放入锅中，加入姜丝、葱段、适量的盐、料酒。盖锅焖煮5分钟左右。（这个过程中不需要加水哦）

3、打开锅盖，油蛤都已经全部打开嘴巴了，说明已经熟透了。将其盛盘即可开吃。

【海蛏】

在众多贝壳类海鲜中，海蛏是我最喜欢的一种。每次看到海蛏，都会忍不住买回家煮米粉汤。清明前后，海蛏都开始大量上市了，这时候的海蛏个个肥美又鲜嫩，价格也不贵。分享一下家常炒海蛏的做法。

1、将海蛏清洗干净，加点盐使其充分吐沙；然后沥干水分；

2、将海蛏背后的筋膜剪断，这样可以使海蛏在烹饪过程中，鲜味不会跑掉；

3、起锅烧油，加点蒜泥和生姜煸香，再将海蛏下锅；加入料酒，盖锅焖煮5分钟左右。

4、出锅前适量盐提味即可，这样烹饪出来的海鲜味道鲜甜美味，越吃越喜欢。

【鲍鱼】

一说到鲍鱼鱼翅，大家都觉得价格肯定很贵，其实现在市场上的鲍鱼非常便宜，1个才2块钱左右，而且个头还挺大的。鲍鱼营养丰富，被誉为“软黄金”的美誉，用它来炖汤滋补营养又好喝。

1、我们先将买来的鲍鱼肉挖取出来，然后去除鲍鱼内脏，鲍鱼肉再用盐抓取清洗干净，这样食用更干净卫生；

2、鲍鱼壳不要扔掉哦，用刷子刷洗干净，一起下锅炖汤。

3、五花肉剁成泥，放入小炖盅，鲍鱼和鲍鱼壳一起放入，加入生姜去腥；

4、放入隔水炖2个小时左右即可。出锅前加点枸杞，适量盐提味。

【小海虾】

我们都知道虾的种类很多种，有九节虾、基围虾、明虾、龙虾等等。还有一种虾，价格很便宜，但营养跟其他虾一样很丰富，那就是小虾。这种虾价格便宜，1斤才15元，可以用来快炒、油炸、白灼等等，肉质非常鲜嫩，吃起来不弹牙，尤其是小孩子特别喜欢。

1、将买来的小虾放入水龙头中冲洗2-3遍左右，挑选掉一些杂物；沥干水分备用；

2、将虾放入锅中，加入料酒、盐、生姜、葱段，盖锅焖煮5分钟左右。（记住哦，这个过程不需要加水）；

3、5分钟过后，打开锅盖，虾已经呈红色，都已经熟透了，这样白灼出来虾非常鲜嫩，保留虾原汁原味，而且一点也不腥。

【鱿鱼】

说到鱿鱼，种类很多种，有小锁管、墨鱼、笔管等等。开春后是吃鱿鱼的好时节，鱿鱼肥美鲜嫩，用来白灼、清蒸亦或是搭配起来蔬菜一起炒，都很美味。刚好春天韭菜正当季，跟鱿鱼巧搭配，解馋又下饭。

1、将鱿鱼切成块，锅中水煮沸后，加入生姜和料酒，煮沸后，将鱿鱼下锅焯烫10秒左右；

2、捞起来立刻冲一下冷水，这样鱿鱼的口感是Q弹又鲜美；

3、韭菜洗净后，沥干水分后切成段；

4、起锅烧油，加点蒜瓣煸香一下，再将鱿鱼和韭菜一起下锅，大火快炒10秒出锅；

5、出锅前适量盐提味、胡椒粉去腥开胃。

【青口】

除了以上介绍的海鲜之外，春天还有一种贝壳类的海鲜尤其受欢迎，那就是青口，按照我们闽南地区的叫法就是——淡菜。小时候，父母都会去海边抓青口，每次都是抓十几斤，然后用盐焗，焗完后晒干，平常用来配地瓜粥，或者当小零食都非常美味。分享一下白灼青口贝的方法；

1、将买来的青口表面用刷子刷洗干净；再准备一点生姜片和葱段；

2、将洗干净的青口放入锅中，加入生姜片和葱段，倒入一点老酒；

3、盖锅焖煮5分钟左右，这个过程中，要掀开锅盖看下青口的壳是否都打开。

4、出锅前适量葱花点缀一下，增色又增香。这样白灼青口就做好了，吃一口，满嘴鲜美味道，太好吃，吃的时候也可以蘸点酱油醋，味道更丰富哦。

以上就是跟大家分享适合清明前后吃6种小海鲜，价格都很亲民，人人吃得起，碰到别错过哦。

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