随着时代的发展，虽然医疗水平在不断升高，但是各种疾病已经成为了现代人的常态，肾结石就是其中典型的一例，人们生活的节奏过快，压力过大，饮食习惯不健康等种种因素造成了肾结石的高发，在年轻人和中年人身上尤为常见，肾结石是由于尿液中结晶析出，日积月累，在体内形成的固体，病人通常会出现腰酸，尿血，尿痛的现象。

肾结石不仅仅是病人身心受折磨，而且肾结石的治疗也会给病人的肾脏带来巨大的伤害，治疗过后肾结石复发的可能性也会大大提高，需要病人从各个方面多加注意！

广东一男子才23岁，入院检查肾长满石头

广东的马先生，才23岁，前段时间腰痛难忍，出现排尿困难的情况，入院检查，患上肾结石。虽然动过手术，但是还需要在医院调理一段时间。入院在医院接受检查时，肾结石已经变得很大，而且左肾里长满了大大小小的石头。据医生介绍，如果继续拖延，很有可能会发展成肾功能缺失。

为何马先生肾结石如此严重呢？

原来马先生毕业以后，一直没有找工作，一直呆在家上网，沉迷游戏。平时喝水很少，比较爱喝碳酸饮料，喜欢吃甜品高脂肪的食物，平时一天天地坐在电脑面前，有尿意也不舍得去厕所，久而久之引发了肾结石。

据统计，每十个人就有一个人有患肾结石的可能性，所以肾结石虽然常见，但绝对不可掉以轻心，病发和导致的后果都对人的机体造成巨大的伤害。

肾结石有几个因素影响？

1、草酸在身体中积累太多

草酸与某些物质结合成固体，身体无法排出，日积月累，在肾脏中形成了结石，一些食物中存在大量的草酸，如豆类食品，茶，竹笋，西红柿等等，偏爱这些的人患肾结石的几率更大！

2、食用高脂肪食物过量

高脂肪的食物会影响肠道对于钙的吸收，容易造成新陈代谢速率的减慢，容易形成肾结石。

3、嘌呤食物摄取过多

嘌呤食物在身体中经过消化吸收产生尿酸，尿酸促进草酸盐的沉淀，海产品，内脏，菠菜都是高嘌呤食物，适量吃是没有问题的，但是要避免过度食用。

4、喝水太少

喝水较少时，尿液的浓度增高，结晶更容易析出，肾结石的风险就增大！

肾结石的预防，专家建议这几点：

1. 多喝水

水分的摄取时是预防所有结石的关键，身体的体液浓度控制在合理的标准之下，不仅仅对身体的新陈代谢有帮助，而且防止盐类和其他矿物质成分堆积，形成结石。

2. 多吃富含维生素A的食物

众所周知，维生素A有助于治疗夜盲症，但是维生素A也是维持尿道内膜能够健康的重要物质，所以适度的维生素A可以防止肾结石的发生，高浓度的维生素A对人身体有害，所以在补充维生素A时需要询问专业人士的意见。

3. 多运动

运动量少的人更容易使多余钙质堆积在体内，适当的运动帮助钙质流失，维持机体平衡。

4. 适当的摄取蛋白质

一些健身人士，总是刻意追求蛋白质的摄入，这是不对的，蛋白质过多容易使尿液中出现尿酸和其他产生结石的物质，，医生一般会结石病人控制结石病人的蛋白质摄入，这都是诱发结石的原因。