旅行本身是一件很幸福的事情，但是在生活中总是有人表示自己容易出现晕车的现象，正是由于这种情况的出现，所以有很多人常常拒绝外出。但事实上晕车也有一定的规律，例如有很多朋友就常表示，在某一种特定的情况下是不会晕车的，还有一些人会直接购买晕车药，但其实想要避免晕车方法非常多。

出行容易晕车要怎么办？

1、正确使用橘子皮

有很多人在外出的时候，没有来得及购买晕车药，可以随身携带1-2个橘子，当上车的时候发现已经有一些隐隐不安了，就把橘子皮对准鼻孔，用手将橘子皮的汁挤出来。这个过程可能需要持续3-5次左右，接着再把橘子吃下，一般来说可以很好的缓解晕车的症状，但需要注意，由于这种方式的持续时间不会很长，所以需要多购买几个橘子。

2、随身携带生姜

其实生姜缓解晕车效果是非常明显的，人可以把提前切好的生姜片放在鼻孔的下方，生姜带来的辛辣刺激味道，会直接对人体的中枢系统和消化系统产生刺激，这种情况下人会马上清醒，并且晕车的呕吐感也会马上消失。但是这种方法只适合情况比较严重的人，毕竟生姜辛辣刺激的味道有很多人接受不了，虽然很容易缓解晕车的效果，但是可能有一些新的问题会随之产生。

3、上车前正常饮食

有很多人在外出以前由于害怕自己晕车，所以会空腹上车，这种情况就很容易导致晕车的现象发生。所以需要注意在外出以前，尤其知道自己容易晕车的，就要提前饮食，并且预留半个小时左右的时间活动和消化，在上车以后不仅不会晕车，时间长了以后还会有一种昏昏欲睡的感觉，有可能一觉睡到目的地，就不用担心晕车的问题了。

4、使用风油精

使用风油精也可以改善晕车的症状，可以在风池穴或太阳穴处擦点风油精，在肚脐眼处也可以滴两滴风油精，然后用伤湿止痛膏敷在上面盖住，可以有效的改善晕车症状。

5、保持心情平和

在车上尽量不要看窗外移动的景物，如果想睡意最好是闭目养神睡一觉，如果没有睡意，可以找一个聊天，要保持心情愉悦，多想想开心的事情，这样可以分散转移力。

除了这三种方法以外，其实也要提早购买晕车药，但晕车药也有一定的时间限制，通常情况下来说上车前的半个小时到一个小时左右空腹服用，上车的时候就能发挥出效果。但也要注意有一部分晕车的人会觉得遗憾，因为上车以后昏昏欲睡看不到外界的美景，可以尽量选择镇静作用较轻的种类。

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参考资料：

《晕车难忍，假期出游受阻？4个防晕小妙招，晕车药都靠边站》 腾讯网 2020-10-04

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