上班上的好好的，突然觉得头皮有点发痒，就忍不住地挠了挠，这一挠就发现问题了，手上竟然有血，这是咋回事？心里有点慌，是不是自己被什么大病盯上了，赶紧摸摸自己的头皮，是不是上面长了不该长的东西，一模还真有疙瘩，且黏糊糊的，手上又带了点血，为啥会这样？

相信在生活中有人遇到过这样的事，或者听别人分享过，还有一些人喜欢看新闻，可能会看到过。心里比较紧张的人，真的是过于夸张了，头皮上长疙瘩，其实是正常的事情，应该每个人都有过，还不止一次地出现过，有的人都不以为然，因为，过段时间自己就消失了。当然，也有一群人比较好奇，头皮上长得疙瘩或脓包，究竟是啥？

头皮上长的疙瘩和脓包，是不是与疾病有关？

告诉你答案，与一种病有关，就是毛囊炎。

但不要紧张，毛囊炎属于皮肤性疾病，引起的原因有很多，只要及时的避开影响因素，并且积极的进行治疗，问题很快就能得以解决。

毛囊炎的发生，主要是毛囊发生堵塞，或者是受到感染，从而产生的炎症，出现炎症以后，头皮就不能及时地将油脂分泌出去，导致头皮产生过多的油脂，痘痘、丘疹、皮炎也就容易出现，就会让你出现头皮发痒，抠到脓包或疙瘩的现象了。

毛囊炎的发生，与这些原因脱不了关系：

1. 头皮卫生没搞好

头皮和我们人体上的任何地方的表皮是一样的，都需要定期的清洁和保养，如果长时间不清洁，就容易让头皮产生细菌，细菌增多以后，会对头皮毛囊造成伤害，时间久了，毛囊炎也就会出现。

要知道头皮上出现金黄色葡萄球菌，会严重破坏头皮上的菌群平衡，因为这种细菌的繁殖能力特别强，短时间内可迅速繁殖，毛囊还未反应过来，就已经发生感染，炎症也就慢慢出现。

2. 饮食不合理，头皮太油

饮食与人体健康的关系，相信没有人是不知道的，但就是管不住自己这张嘴，对于一些重口味的食物，真是抗拒不了。还有一些人，则是平时过于忙碌，没有时间自己在家做饭，每天都需要点外卖吃，吃得会比较油腻，也会比较杂，时间长了，体内摄入的油脂也会比较多，多余的脂肪代谢不出去，会通过头皮来代谢，从而导致头皮太油，毛囊被众多油脂堵塞，产生炎症。

3. 血糖控制不佳

患有糖尿病的人，血糖情况控制得不是很好，内分泌就会是紊乱的。内分泌失调以后，会影响人体中的油脂代谢，当头皮聚集较多的油脂过多后，毛囊就很容易被堵，不及时地疏通，炎症也就容易发生。

头皮长疙瘩和脓包，总是忍不住去抠，会怎么样？

头皮上长疙瘩，与毛囊炎有很大关系，而毛囊炎的发生，又与细菌、油脂有密切联系。在此种状况下，还总忍不住地去抠，很容易让炎症严重，且可能出现感染的问题，对头皮健康很不利。

要明确知道一点，手，每天接触的东西太多，在不知不觉间就让手上沾满了细菌，你用这样的手去抠头皮，不是加重头皮滋生细菌吗？再说，你频繁抠头皮，脓包和疙瘩就会破掉，与手上的细菌汇合之后，问题想要得以缓解，就会困难一点。不想头皮遭受更多的伤害，建议还是管住自己的手。

头皮上长疙瘩，虽说只是简单的皮肤病，但也不可轻视，能够尽早地解决问题自然是最好的。想要减少发生相关问题，建议平日里做好头皮清洁工作，却也不必过于频繁，一周洗头2-3次是比较合理的，重点还是要根据个人情况去进行清洁。

在环境相对比较恶劣的情况下，清洁头皮可以更勤快一点，在清洁的时候，下手不要太重，应该轻缓一点，以免损伤到头皮。另外，日常的饮食也要注意，吃得清淡点会更有利健康，减少油脂的摄入，不仅对头皮健康有好处，还能降低很多疾病的发生，每日饮食最重要的是保证营养均衡，别太贪口舌之欲。

参考资料：

1. 《头皮有小疙瘩，梳头发的时候会疼，是毛囊炎吗？》·丁香医生·2021.8.23

2. 《头皮上又疼又痒的小疙瘩，到底该咋处理？!》·科普中国·2021.8.30

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