对于当代人来说，最深的感受莫过于一个字“累”，生活累、工作累、活着累。可是再累又如何，每天也还是得拼命地活着；因为，我们在这个社会扮演着不同的角色，比如肩负着一个家庭的责任，赡养父母的责任，所以总要付出些什么，例如健康。

然而，还是奉劝一些朋友们注意自己的身体，毕竟身体是革命的本钱，如果被疾病盯上，不仅折磨了你，对你的家人也是一种负担。就像是经常处于劳累状态下的人，身体是处于“透支”状态，是很有可能被各种癌症入侵的。也可以说从疲劳到癌只需要4步，具有什么呢？下面一起看看。

第一步：轻度疲劳

日常总是没有什么精神，容易疲倦，乏力，打瞌睡，头晕；对于工作和学习注意力也不集中，缺乏耐心。但是一般通过及时休息症状就可以缓解。

第二步：疲劳加深

当身体疲劳加深，说明身体的抵抗力降低，抗病能力减弱，这个时候身体就会出现，除了轻度疲劳之外的一些症状，如胃口减少，心情抑郁，对任何事情都没有兴趣；此外，还会伴随有记忆力降低，烦躁易怒，意力不集中等症状。这都是因为你的身体过于疲劳，处于超负荷状态。

第三步：重要脏器变异

长期处于疲劳状态下，人虽然看起来很健康，但是身体器官已经处于超负荷状态，随时都会反抗，就像是埋下的“定时炸弹”，稍不注意就会爆炸。像是一些人群会出现失眠、头晕、胃部疼痛；也或者是颈椎疼痛、腰部疼痛、便秘、贫血等。

第四步：癌症潜伏

如果身体一直处于疲劳状态，从未得到休息，就会导致免疫力下降迅速，而这样，癌细胞就会迅速增长。

这是因为，我们每个人身体内都存在有癌细胞，之所以有的人会患上，有的人不会患上；是因为癌症是被身体内的免疫系统“封印”住的；一旦免疫系统被破坏，可想而知，屏障没有了，癌细胞也就会苏醒了。

所以说，一定不要忽视劳累带给我们身体的危害。

为了身体健康着想，建议大家平时在生活中一定要注意劳逸结合，不要熬夜，每天争取早睡早起。此外要注意抽时间进行锻炼，运动不仅可以促进新陈代谢，还能提高身体的免疫力，对身体健康非常有益。