冬季不但天气寒冷，而且空气特别干燥，很容易出现皮肤干裂的情况，使皮肤状态变得特别差。

因此冬季要注意对皮肤的护理，降低皮肤干裂的发生几率，如果已经发生了干裂的情况，则要及时找到方法进行缓解，要不然则会使皮肤状态变得越来越差，严重的时候甚至会导致皱纹和细纹的出现。

冬天皮肤干裂怎么办？

1、 补充胶原蛋白

胶原蛋白是人体不可或缺的一种营养成分，尤其是对皮肤有很多的好处，因此无论是男士还是女性，都要注意补充胶原蛋白，尤其是皮肤干裂的人，要多吃一些富含胶原蛋白的食物，比如黄豆猪蹄汤、银耳红枣汤等等，坚持一段时间之后，皮肤干裂的情况就会得到缓解。

2、 穿纯棉质地的内衣

不仅面部和手部的皮肤容易出现干裂的情况，有时身体上的皮肤也会出现干裂的情况，因此冬季要注意衣服的面料，最好选择纯棉质地的内衣，这样可以降低件静电的发生几率，减少皮肤干裂的可能性。即使已经出现了皮肤干裂的情况，穿纯棉质地的内衣也可以降低皮肤的不适感。

3、 改善家居环境

冬季的天气本来就比较干燥，而且室内又要生暖气或者开空调，因此室内的空气更加干燥，因此很容易出现皮肤干裂的情况，因此要积极改善家居环境，可以在室内多养一些绿植，也可以在暖气上搭上一条湿毛巾，如果条件允许，则可以放上一台加湿器，长此以往，皮肤干裂的问题则能够得到缓解。

4、 补充足够的水分

皮肤干裂与身体缺水也有一定的关系，因此平时要给身体补充足够的水分，建议每天喝水的量要达到2000毫升以上。但不建议一次性喝太多的水，建议每隔一小时喝一杯水，既可以达到补水的目的，又不会增加器官的负担，比如心脏。

5、 防寒

寒冷的天气同样会使皮肤表面的水分快速的流失，使皮肤出现干裂的情况，因此皮肤干裂时要注意防寒保暖，外出的时候要戴上手套和口罩，回到家里之后，则要及时的给面部和手部涂抹上润肤霜，使这些裸露在外的皮肤能够保持充足的水分。

6、 减少接触冷水

出现了皮肤干裂的情况之后，还要避免接触冷水，因为冷水对皮肤造成刺激之后，会使皮肤的皮脂分泌量减少，从而使皮肤变得更加干燥。因此平时洗手的时候要尽量使用温水，即使是洗衣服的时候也要使用温水。

温馨提示

建议出现了皮肤干裂这种情况的人，多吃一些酸味的水果，比如山楂、苹果、柑橘等等，这种水果当中富含丰富的维生素C和维生素E，能够起到滋润皮肤的作用，另外维生素C还能够使皮肤合成胶原蛋白的速度变得更快，从而使皮肤得到充分的营养供应，降低干裂的几率。

另外在洗澡的时候也要特别注意，既不能够洗的时间太长，也不能够水温太高，要不然皮肤的油脂则会被破坏，从而使干裂的程度变得更加严重。

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