文/唐若

唐若心学原创作品，违者必究

在生活中，如果我们想要让自己的内心变得更为强大，请记住学会把心量打开，当你把心量打开的时候，你的内心才会变得更为强大。

衡量一个人强大与否是内在的心量，当你内在的心量越来越大的时候，你越能明白事情的事实和真相，从而从狭隘中走出来，自然你的内心就会强大。

01内在的心量越大，越能够化解烦恼

在人生成长的过程中，你会发现，很多人都喜欢抱怨，更喜欢逢人就讲述自己的烦恼。

人的烦恼本质上是我们内在的感恩心没有起来，所以我们才会烦恼。我们总是盯着自己没有的，却看不到自己所拥有的，这是我们内在匮乏的根本原因。

而内在心量的打开就是用更宽广的视角来看待自己的烦恼，用更高的意识来审视自己的烦恼，当我们养成了广视角，高意识来审视自己的人生烦恼的时候，你会发现， 很多烦恼也许并没有我们想象中的那么大。

人很容易因为生活的焦虑和压力，让我们缺乏真正的远见和洞察力，也因为对未来了解不够清晰，所以才会迷茫和不安，这些焦虑和不安，很容易因为当前的困境，就无法完全看到希望， 所以才会让自己无比的焦虑和压抑。

而真正的成长来自我们打开自己的心量，看到成长的本质，和世界发展的普世规律，当你能够从新的视角来审视自己的人生时候，我们的内在就会变得无比的强大。

真正的强大是懂得从系统的高处看到生命所发生的一切，我们才能从小我的烦恼中出来。

比如很多人在原生家庭所受的苦，我们认为父母对我们伤害太大，我们变得怨恨父母，甚至和父母不相往来。

如果我们打开心量，从父母的原生家庭去审视父母的成长环境，或许就会懂得父母也是苦难的承受者，他们对我们的伤害只是基于过于代际模式。

我们活在自己的小世界中，是无法真正看到父母的，而打开心量能让我们重新看到事情的发生，从而内心放下怨恨，做出自我的持续成长和进步。

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打开心量最好的方法是回归原点

那么我们要如何打开心量，事实上，最好打开心量的方法是回归到原点，从原点去审视所有的生命的发生。

每个人如果想要解放自己的生命，释放自己的潜能，让自己的内心变得更为强大，就必须要学会回归到生命的原点。

波伏娃作为女性成长的启蒙者也是如此， 她告诉女性，女性是被社会文化给塑造的， 而一旦我们懂得自己的定义，不再被社会文化所束缚的时候， 我们内在的成长空间就会完全被打开，自然你的生命就会有更多的可能性。

人的成长本质上就是一个不断解放自己的过程，而解放自己最好的方法就是去回归到原点看到每个事情的发生和发展过程，我们就会知道你最需要的是做什么。

回归到原点， 意味着当一件事发生的时候，我们不再急于下判断，也不是急于限制自己，而是去思考这个事情为何这样发生，他发生背后的逻辑和路径以及行为和思维特质是什么。

我们懂得拆分事情的发展过程，我们就会对任何事情的进展了如指掌。举个例子来说，面对一个没有做得成功的事情， 当我们不懂得回归到事情原点的时候，我们就会开始自我批判，自怨自艾，认为自己没有天赋，或者是自己没有资源等等。

当我们陷入到这种自我批判并没有办法让我们看到事情的真实和真相是什么。而学会回归到一件事没有做成的原因分析，去思考整个过程的优化和需要进步的空间时候，我们内在的心量就会无限被打开，自然你就不会被表面的失败所耽搁，而是懂得还需要继续进一步成长。

03打开心量最有力的方法是接纳和臣服

如果我们想要打开心量， 最有力的方法是学会接纳和臣服。一个人如果活得痛苦，往往是我们不愿意接受发生在我们身上的事情。

李中莹曾讲述，绝大多数痛苦都来自我们要么活在过去，要么活在未来，唯独没有活在现在。

对于那些已经发生的痛苦，我们最重要的是要学会接受。接受生命给我们的成长课题。当然痛苦并不是让我们变得麻木，好像回避一样。

而是通过痛苦审视自己成长的课题，这是我们面对痛苦最大的意义，也是我们征服痛苦的根本。

比如面对失恋，如果我们总是活在痛苦中，借酒消愁，我们的世界就会越来越小。而接纳和臣服是接纳失恋的发生，懂得去总结彼此关系的成长课题，勇敢解剖自己， 看到自己需要面对的功课，这才是最为关键的。

比如有些人失恋是因为对另一半的控制欲太强， 还有的人失恋是因为不给彼此空间，太缺乏安全感等。

看起来失恋是一件坏事，但是当我们内在心量打开的时候，我们内在的生命空间也会无限地打开，我们会看到自己成长课题。

所以打开自己的心量本质上是不再活在自己单一的主观感受中，而是增加更多元的视角去连接和包容他人，我们生命的胸怀也会次第开放。

当生活中每天发生的事情都可以成为你见自己，见天地，见众生的过程，此时你的内在小宇宙也会变得越来越丰盛。

真正内心强大的人懂得打开自己的心量， 更懂得打开心量的根本方法是回归到事情的原点上去看到事情的发展，另外一方面，我们需要接纳自己生命中发生的任何课题，懂得臣服和接纳，你才能成为最好的自己。

今日话题：你认为如何打开自己的心量，欢迎探讨与交流。

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