小林最近感觉自己的同事对自己有些躲闪，尤其是在说话的时候，总是有一股说不清道不明的抗拒和排斥。

这严重影响小林的心情，总是觉得有人在背后说自己的坏话。终于憋得没办法了，只好把关系要好的同事叫出来吃饭，终于得知了原因，原来大家都排斥自己有口臭。

小林非常委屈，因为他根本不知道自己口臭，闻也闻不见。更不知道自己为什么会出现口臭，而且还会影响自己的工作。没办法，没有人愿意和口臭的人一起共事，只能赶紧找原因，赶紧解决这个事情。

小林遇见的这种情况是非常常见的，有口臭的人是闻不见自己口臭的，如果周围的人不说，自己并不会知道自己有口臭，只能默默的承受口臭带来的困扰。

为什么有口臭自己却闻不到？

口臭问题是困扰很多当代人的问题，一张开嘴就有一股非常奇怪的味道，很是影响人们的日常生活。但是很多人都纳闷这样一个问题，那就是为什么有口臭的时候自己却不知道呢？总是要别人告诉自己，自己才能知道。

1、对自己的气味太过于熟悉

人们对自己的气味总是非常熟悉的，即使有口臭自己也会闻习惯，所以自己感觉不到自己的口臭。就比如进了一间非常臭的屋子，开始闻起来非常臭，但是待的时间久了就闻不到了一样的道理。

2、面部构造的影响

之所以出现这样的问题和面部构造有一定的关系，口腔后面的软腭和鼻腔相连，所以鼻子闻不见口腔后部的气味，口臭一般是舌根等后面部位发出臭味，所以闻不见。

想要知道自己有没有口臭，有一个非常简单的方法，那就是闻一下自己的唾液。如果唾液的气味非常难闻，就很有可能是口臭找上门来。

口臭究竟是怎么回事？

想要解决口臭问题，首先我们要知道究竟是什么原因导致有口气，了解清楚才能着手去解决。

1、口腔卫生出了问题

长期没有注重口腔清洁的人，会容易积累大量的牙石，而牙石会导致牙周病，一旦患上牙周病，就会产生难闻的气味，从而导致口臭的问题。

2、吸烟

吸烟是大多数人口臭的原因，因为香烟中含有尼古丁，而尼古丁有一种难闻的臭味，长期抽烟的人自然会有口臭的问题。

3、患有疾病

一些疾病会引起独特的口臭，比如鼻窦炎或肝脏出现问题，都会引起口臭问题，所以长期有口臭困扰的人，要及时检查身体，发现并及时治疗。

有口臭该怎么办呢？

1、吃薄荷糖

这是一个很常用的方法，一般人在吃了有刺激性气味的食物后，都会选择吃一个薄荷糖，通过薄荷的味道去除口臭，但是这仅仅是暂时的，不能从根本上去解决问题。

2、饮食上要吃好消化的食物

很多有口气的人，他们大多是因为肠胃消化不佳而导致的，所以在饮食上要选择一些好消化的食物，比如瘦肉、鱼、粥等，让肠胃更好消化吸收，持续调养，肠胃好了，口臭也能得到缓解。

3、加强口腔清洁

很多人出现口臭问题，皆因是口腔内残留食物残渣，然后在口腔里发酵，所以引发口臭问题，所以除了日常的刷牙之外，还需要进行漱口，可选择粗盐水、薄荷水漱口，保持口腔的清洁和消毒，这是去除口臭的一个重要方法。

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