早上起晚了，眼看着上班要迟到，发微信跟领导说：“不好意思，路上堵车，可能要晚点到。”

妈妈打电话过来，问“饭吃了吗？”你明明饿着肚子在加班呢，顺口说了句“吃过了！”

同事穿了一件新衣服，问你“好看吗？”你点头微笑“好看，很适合你！”心里却暗自嘀咕：这衣服其实有点显胖！

作为一名HR，应聘者的简历写得无懈可击，深得你心，你惶惑的是，简历的背后，是否隐藏或夸大了某些信息，比如学历、职位等。

……

有机构研究表明，我们大多数人每天会遭受将近200次的谎言。这意味着什么呢？除去每天8小时的睡眠时间，相当于每小时会面对12次的谎言。

事实告诉我们，即使再诚实的人，也免不了说谎。

这些谎言有善意的，也有恶意的。

善意的谎言对我们的生活无关紧要，我们也不会整天想着去如何揭穿它们。

可是，在这林林总总的谎言中，总会有一部分是我们期望能从中得到真相的，因为它们有可能影响到我们的工作、生活、感情……

《别对我说谎：练就一双精确识人眼》是美国作者迈耶的巅峰之作。它总结并综合了各种测谎研究成果，并将成果发展成为一种辨识谎言的方法。

谎言的定义。

现代的社会科学家，将谎言中的道德与情感进行剥离，创建出关于谎言的四重定义标准：

1、谎言必须包含虚假的信息或表象。

比如上班迟到这事，明明是自己早上起晚了，却偏偏把原因安放到“堵车”这件事上，“堵车”在这里传达的就是虚假的信息。

2、谎言必须有欺骗的对象，否则只能称为自我欺骗。

这一点不难理解，谎言是说给别人听的，没有听者，谎言自然无法成立。

3、谎言必须是有意图的欺骗，否则只是一个诚实的错误。

也就是说，那些善意的谎言并不能称之为谎言，最多算是个诚实的错误。真正的谎言，是有意图的欺骗，达到蒙蔽对方，使其对谎言深信不疑的目的。

比如，丈夫出轨，只要他还不想离婚，他就不会在妻子面前承认。即便妻子有所怀疑，丈夫也会用各种谎言进行欺骗，为的是取得妻子的信任，继续在妻子面前伪装成一个忠诚的男人。

4、谎言需要能够引起我们探究真相的欲望。

你在路上碰到一个熟人，习惯性地打招呼：“吃了吗？”

对方回答：“吃了！”

或许对方还没来得及吃饭，但对于你来说，他吃没吃饭并不能引起你的好奇心，你也不会想着去证实他究竟有没有吃饭。

相反，娱乐圈的八卦总是容易引起吃瓜群众的好奇心。

这对明星夫妻到底有没有离婚呢？

这个男演员是不是真的出轨了？

这对荧屏情侣私底下是不是真的在谈恋爱？

面对明星们的“澄清”、“力证”，娱乐媒体和广大吃瓜群众往往并不买帐，这些信息对他们来说更像是谎言，他们想要挖掘的是背后的真相。

从以上四重定义标准可以看出，谎言就是将虚假的信息有意图地告知对方，并诱使对方做出错误决定的信息。

人为什么会说谎？

动物也会说谎，就好比变色龙，用变化的身体颜色作为防止被发现的手段。科学研究表明，人跟动物一样，说谎来自于生命的一种本能。

有一项非常著名的测试：

将一名只有3岁大的孩子独自留在房间里，并且告诉他不要去瞧房间里堆放的玩具。

通过房间里的摄像头发现，在这群受测试的孩子当中，高达90%的孩子会偷偷地去看那些玩具。当测试者询问这些孩子时，只有38%的孩子承认自己确实偷偷瞧过玩具。

当测试者用同样的方法去测试5岁大的孩子时，得到的结果是，没有一个孩子承认自己偷偷瞧过玩具。

这说明，一个人随着年龄的增长，说谎的概率也在相应提高。

在你小的时候，或许也曾有过这样的经历：

趁父母不在家，偷吃父母藏在柜子里的零食。当父母询问你有没有偷吃的时候，却坚决地予以否认。

为什么？因为承认了，难免会受到一顿责骂，而说谎，却能让你在得到零食的同时，还免受责罚。对说谎者来说，这就是说谎带来的好处，也是人为什么会说谎的最原始念头。

从科学严谨客观的角度分析，说谎的原因可以分为两大类：攻击性动机和防御性动机。

攻击性动机，表现在说谎者为了获得不正当的利润，或是为了获得更好的局势，亦或是为了给他人留下积极的印象以赢得尊重等方面。

带有攻击性动机的谎言，广泛地存在于职场、商业领域，也正因为如此，一些关于谎言的业务开始应运而生。就比如，国外有些公司专门从事为他人编造谎言的工作。

防御性动机，其目的可能是为了避免遭受惩罚，比如我们小的时候，偷吃零食又不敢跟父母承认；

也有可能是为了保护他人不受惩罚，这种情况往往是为了替别人承担错误而被迫说谎；

还有可能，是为了保护自己的感情不受到伤害。

前几天，部门聚餐，却没人带上小陆，不是排斥她，而是领导疏忽了，忘了通知她。

小陆是个敏感的姑娘，内心并不好受。可是，当大大咧咧的小张问她为什么那天没去聚餐的时候，她的理由是“那天我正好有事，所以没去。”

这件事上，她正是用了说谎的方式，掩饰了自己受到的尴尬与伤害。

防御性动机还存在另一种情况，那就是为了摆脱尴尬的处境，或是为了保护自己的隐私。

说谎是人的本能行为，有人诚实，有人狡诈，原因在于每个人对“说谎”这一事件的认识不同。

我们如果能判断出说谎者的真正动机，就能更准确地识别对方的谎言。

如何通过对方的语言，辨别其是否说了谎？

人都有好奇心，也都有获得事情真相的欲望。

当你对一个人说的话产生了怀疑，想迫切知晓他有没有说谎，事件背后的真相到底如何，这些都是人之常情，是再正当不过的心理需求。

如何找出谎言中的蛛丝马迹呢？

我们可以学习一下语言侦察家的方法。他们会密切注意四个言语特点，即语句结构、语言漏洞、发音、态度。

通过这四个言语特点，我们普通人也能从中得到一些揭开迷雾的线索。

1、语句结构

一个人在说话时的语句结构，能为谎言识别者提供丰富的信息。

不同的语句结构又可以分为不同的表达方式：

鹦鹉学舌式表达

指的是你问了对方一个问题，对方没有直接提供答案，而是将你的问题重复了一遍。

他这样做的目的，可能是为了拖延时间，好让自己有思考的余地。

比如，妻子问丈夫：“晚上去哪了？”

丈夫回答：“晚上去哪了？呃……加班！”

对方为什么会一字不漏地重复你提出的问题？这说明他不想告诉你正确答案。

假如，他只是简单重复“去哪”，或许不是说谎，只是因为他想弄清楚你提的问题 。

回避式表达

也就是说，对方忽视或回避你的问题，或者随即提出一个新问题，他们之所以这么做，实际是在分散你的注意力，顾左右而言他，让你最终放弃自己的疑问。

内疚式表达

顾名思义，这是一种回避性的策略。

作者迈耶在这本书里举了个例子：

假设你作为人力资源部的一位小领导，正在询问一位员工：“在结束一天的工作后，你通常选择哪个出口离开办公大楼。”

如果她不想正面回答，她会挑衅式地反问你：“我敢打赌你不会追问公司里任何一位主管以上领导的进出，你们只会盘问我们这些底层的员工而已。”

当你忙着辩解自己没有任何偏见时，她的目的就达到了，那就是希望你放弃对她的盘问，这就是内疚式表达的魔力。

距离式表达

如果你认真观察，便会发现，越是说谎的人，越会在谎言中努力地避免提到自己。

距离式表达是谎言的一个标志现象。避免提到自己的名字，是说谎者企图将自己和事实本身保持一定的距离。

有一个十分著名的例子。

克林顿性丑闻事件中，当媒体问他与莱温斯基是否真的有婚外情时，克林顿的回答是：跟那个女人没有婚外情。

在这里，克林顿用的就是距离式表达。他没有用代词“我”，同时，他也没有直接说出莱温斯基的名字，而只是用了“那个女人”。

在他的潜意识里，这么说是为了拉开自己与这件事的距离，将自己和眼前的问题撇清。

2、语言漏洞

语言漏洞指的是人们将过多的精力放在如何编造谎言上，从而使他们的大脑跟不上话语中产生的错误。

比如，“呃……”“啊……”“哦……”在说话时，出现前后矛盾时用的这些词，就属于语言漏洞中的一种。

语言漏洞中还包括了明确否定和啰嗦式否定的表达方法。

一般来讲，说实话的人往往会直截了当地拒绝承认自己做了坏事。他们会说“我从来没有欺骗过任何人”；

说谎者则会使用如下明确否定来表达自己的内心想法：“我没想要欺骗你”“我没想过去那里”。

啰嗦式否定呢，比如这种情况，“我的确没有做”“我真的没有做”。

而事实上，当一个诚实的人被冤枉的时候，他们通常会说的是“这不是我做的”。

二者区别在于，前者少了那种发自内心的、希望还自己清白的强烈情感，可能正是因为说谎者急于想强调自己的诚实，反倒显得有些画蛇添足了。

3、发音

比如，声音音调提高、说话前长时间停顿、说话语速总体比较慢、声音呈现出不自然或紧张的特点。

一个人在说谎的时候，大量的注意力放在维持谎言的所有细节上，因此，语速会比平时说话的速度慢一点，并且，说谎者试图掌控谎言，会过度控制他们的声音，这样，听起来就会给人一种刻意而为之的感觉。

值得探讨的一点，对于发音的判断，依靠的是我们主观的判断，也许你听起来不正常，但对其他人来说，听起来却十分正常，所以发音这个细节，更多的时候，是作为参考，不能一概而论。

4、态度

一个人说话时的面部表情、肢体语言、语言暗示结合在一起，可以看出他的态度。

在你与对方语言交流的时候，想一想，他是否直接干脆地回答了你的问题？还是躲避问题？对方说话是自信流利？还是谨慎犹豫？

从一个人对于愤怒的表现，也可以从中看出一些端倪。

对方如果说的是实话，在被诬陷、被指责的情况下，他们的愤怒需要很长时间才能平息。

假如对方是一个彻头彻尾的说谎者，在遭受怀疑的时候，他们同样会表现出极度的愤怒。

只不过，这是迷惑你的表现，一旦他们得知你已经真正相信了他的话，他们会立即转愤怒为平和。

工作上，谁是值得信任的人？

交友时，谁是坦诚相待的人？

恋爱中，对方是否值得托付一生？

这些，都需要我们有识人的眼光，有辨别谎言的技能。

人都喜欢听好听的话，说一些恰到好处的赞美之辞，能促进人际间的和谐交往，这与我们今天所说的谎言有本质上的区别。

但，一定没有人喜欢听到恶意的谎言，假装无辜，欺骗别人感情，甚至是违法犯罪的行径，只会遭受世人的鄙夷与不齿。

诚实，一直是我们行走世间最该保有的美德。