蕞怎么读（心情浮躁时）
文/北寻
2年前，我还是一个典型的工科思维女生。没多少阅读量，写不出思维发散的文字。
2年后，我在文字道路上越来越清晰起来，写文案，写干货文，写情感文，写故事，慢慢也在职业规划上确定下来。
2年的变化，从工科女生到撰稿人的大跨越，都离不开我做的这两件事：阅读和写作。
阅读，是提升自我最简单的一件小事。
坚持1年，阅读给我带来的变化在这3方面：
提升了思维认知，看问题有了更多角度的发散。
文化素养提高，精神和心理都不再轻易受伤。
文化储备扩大，写作的内耗大大减少，也给了我更多物质的回报。
我们阅读，不在于数量的多少，也不在于是否书籍畅销，是否读有所用。
阅读在于你的读后感受，在于你的读后思维提升，在于你将读后所思所想所悟落实于实处。
今天除去工具类书籍，分享给我日常影响蕞大的3类常阅书籍。
01.心理学书籍——提升自我认知
我读心理学书籍，是读其中的心理问题分析，从那些相似化的心理情结里去审视自我，从共鸣化的情绪里去接纳自我。
其实你读几本心理学书籍下来，就能发现，它并带来不了多少切实可行的方法论，但是你去读，去思考，去审视自我的经历和心情......
这样一套流程下来，反而也让自己对自己越来越清晰，对生活中的很多苦恼和伤痛都有了更全面的释怀指示。
心理学在于提升我们的认知，改变我们非黑即白的思维定式。
我这样读心理学书籍：
1读：看专业人士的归纳总结和思维引导。
2思考共鸣：结合自己的经历和想法去链接作者的观点。
3输出自己的文字：将自己领悟到的东西记录下来。
反复以上3点，认真读2本心理学书籍，你会有收获于心的体会。
02.散文类书籍——感受生活的静态之美。
散文对于我来说，是烦躁时刻的调味剂。
你不需要对整本书有周到详尽的把握。
随便翻开一篇，与文字共情，同频到作者当下的心境，就可以转换到属于散文的闲适宁静的氛围里。
文字品类里，散文和诗给人“慢而静”的享受，而在这种安于世，又超脱于浮世的语意描述里，又可以看到写作者更广阔豁达的心境和情操。
近期在读周瘦鹃老师的《弄草集》和《莳花志》
周瘦鹃老师的散文，从对花和草木的鉴赏描写中，给人恬静的生活观感。让人感叹他的生活智慧和人文修养。
生活简单的美，在一餐四季的平淡之中，也在你每日视线可及的草木丛里。
如果你有周瘦鹃老师这样的一双发现美的眼睛，还有一颗觉察“生活之美”的心怀，很多事情其实就真的会简单很多。
03.经典文学作品——教会我们怎样去生活。
我读经典文学作品，蕞大的感受是，每读到一个经典人物或者经典事迹，总能够给我自己的生活提供新的启示意义。
《活着》让我们读到普通百姓的生活倔强力。
《小妇人》让我们读到不同性格女性的智慧和生命力。
《人间失格》让我们读到童年的相似伤痛，也读到社会边缘人的无奈和歧路。
一部文学作品就是一个人的所有人生；这里有关于一个人的生活哲学；有关于人情世故的修为；有关于各式性格的为人处事引导......
其实读文学作品最有用，它给予我们生活的智慧之用，让我们更包容性，更多视角性去看待自己的生活。
能够把读到的，感受到的，思考到的，用于自己的生活，这就是阅读给我们最简单直接的用处吧。
写在最后
我们读书，然后就不孤单，坚持读书1年的变化
我读书不追求数量，不追求速度，不追求畅销。
我每年读的书不多，工科背景的我文化储备也不高，但是我能够从事写作这条路，是因为我在读，也在思考，在写，在进阶。
我们读书，因为我们孤单。我们读书，然后就不孤单。
阅读是一座随身携带的避难所，阅读也是提升自我最简单的一件小事。
给自己“5min”，进入读书状态。
总是看不进书怎么办？读书很慢怎么办？读完没有切实收获怎么办？
这些思绪只能让我们一再将阅读的动作拖延下去。
不如去图书馆，去找到图书的环境，拿出书，给自己一个5min的专注时刻再说。别问那么多这本书有什么用，要自己打开思维去发掘书中的有用之处。
其实我读书的方法倒挺简单的。哪怕那是一本评分很低的书，只要我自己能够从中获得有用的观点或情绪共鸣，我觉得都是好的。
阅读，主要在于你读到了什么，而不是这本书到底好不好这个问题。
读后一定要去输出自己的感悟或观点。
读完之后，有自己内化吸收的的观点思想，是读一本书很重要的事。
你可以读完后写100字分享，可以写一段500字的感悟，或者一篇读书笔记，一篇书评。这样慢慢去进阶。
在我参加读书营时，以前老师教给我们的一个简单的方法就是，碎片输出，然后将这些碎片读后感总结为一篇文章。这里大家可以去看看《卡片笔记写作法》这本书。
心理学书籍分享：
《什么心理》
《可塑的我》
《因为我是女性》
《安静：内向性格的竞争力》
散文类书籍：
近期读的周瘦鹃老师的《弄草集》和《莳花志》，相信喜欢散文诗歌，喜欢花草，喜欢生活的人，一定会喜欢这两本书。
《弄草集》和《莳花志》辑录了周瘦鹃先生晚年闲居家中时所写的关于花草的散文。里面是先生对于花草的鉴赏，还有对于生活之美的记录。
朝看一瓶花，暮看一瓶花。花枝虽浅淡，幸可托贫家。
我们读散文，是读对生活的细致觉察力。
读深化于心的反思提升，还有读一颗对生活的感恩之心。
经典文学作品：
《小妇人》《悲惨世界》《简爱》...
这一类书籍可读的实在太多，我觉得最重要的是：读这类书给我们的生活启示，给我们思想和性格心理的认知提升，能够把读到的东西内化到自己的成长中。
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