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你是否也有过这样的时刻？

高中时，女生上厕所都喜欢三三两两的结伴一起去。

这不是因为彼此刚好都有需求，只是想有个人陪着去。

在大学食堂里，很多是两人或两个以上一起吃饭的。

如果是一个人吃饭，便打包回宿舍。

不是人多坐不下，而是一个人吃饭的身影显得孤单又凄凉。

去电影院，更多的是一对对的情侣和三两成群的好友。

不是一个人不能感受，而是好像有人一起分享悲喜和情怀才够味儿。

一个人的时候，似乎无论何处，总是叫人觉着孤单，羞涩而别扭。

在这个人以群居的社会，我们好像很难忍受自己一个人。

在这个快节奏的时代，我们好像很难专注于自己一个人。

不管是上学还是在社会也从来没有人教育过我们如何学会独处的能力，如何享受一个人的时光。

然而这个时代，与自己相处是一种能力。

1.独处，是一个成年人最好的奢侈品

心理学家温尼科特认为：拥有独处的能力，是一个人情感成熟的最重要标志之一

一个人想要找到好的生活状态，并不依赖于他人的成全。

安顿好自己是一种能力，可以让我们找回内在的力量，全新拥抱生活。

一个人时，反而能安静而丰盛。

《东方快车谋杀案》中有这样一句话：“到了我们这个阶段，已经很清楚自己喜欢什么，讨厌什么。

喜欢就尽情享受，讨厌就一点不做。”

有时候，独处反倒是一种享受。

不知道你有没有过这样的感受：

酒局、K歌、聚会，夜深之后人群散去，心里只剩下无限的空虚和冷清。

处在一群人的狂欢中却倍感寂寞，一个人独处时反倒获益良多。

以前喜欢一个人，现在喜欢一个人。

独处，是一个成年人最好的奢侈品。

2.独处，是一个人最好的增值期

著名作家村上春树很喜欢独处。

他每天有一两个小时跟谁都不交谈，独自跑步也好，写文章也罢，都不感到无聊。

和与人一起做事相比，他更喜欢一个人默不作声地读书或全神贯注地听音乐。

只需一个人做的事情，他可以想出许多来。

他每天清晨五点起床、晚上十点之前就寝，过着简素又规律的生活。

一天之中，清晨的几个小时是他身体机能最为活跃的时间，

因此，他会在这段时间内集中精力完成重要的工作。

随后的时间，或是用于运动，或是处理杂物，打理那些不需要高度集中的工作。

日暮时分便优哉游哉，或是读书，或是听音乐，放松精神，尽量早点睡觉。

这种生活看似孤独，他却乐在其中，并高效率地写完了无数名作。

因为独处时，你会更加笃定自己究竟想要什么。

人只会学会倾听自己内心的声音，才能活得愈加有深度。

利用独处的时间为自己增值，才能把生活的点滴过成诗。

真正拉开你与他人差距的，有时候恰恰就是独处的时光。

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